新型冠狀病毒肺炎疫情正處在爬坡期，隨著確診人數和疑似病例的不斷刷新，外出戴口罩、儘量少出門等預防措施，已逐漸被人們所接受。
但如果偶爾需要外出，回家後該如何做好消毒？怎樣做好家庭的「預防性消毒」？
《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請正在武漢支援抗擊疫情的吳安華教授為你解答。
受訪專家
中南大學湘雅醫院感染控制中心主任醫師
吳安華
本文記者、編輯丨鄭榮華
外出回家後如何消毒？
從外面回家，衣物、雙手、手機、帶回的物品上均可攜帶有害微生物，回家後要做好5件事：
使用過的口罩，不要隨意丟棄，放入垃圾袋中，並往垃圾袋內噴洒適量醫用酒精，密封處理。
對手機、鑰匙進行消毒，可用醫用酒精噴洒，然後用紙巾擦拭。
將帶回家的物品，用酒精進行噴洒消毒或清洗。
將脫下的衣物放在窗口處，並打開窗戶通風。
用肥皂或洗手液及時洗手，將手腕、手背、手心、手指縫等處搓洗30秒左右，注意一定要用流動的水沖洗，並用紙巾將手擦乾。
怎樣進行家庭「預防性消毒」？
做好家庭的預防性消毒，主要包括空氣消毒、物品消毒、手和皮膚的消毒三個方面。
空氣消毒
空氣消毒專業性較強，所用消毒劑包括過氧化氫、過氧乙酸、二氧化氯，在消毒過程中存在一定的安全隱患，普通家庭用以下兩種方式即可：
每日打開門窗通風2~3次，每次不少於30分鐘，這是最好的辦法。
有條件的家庭可以使用循環風空氣消毒機，注意嚴格按照說明書使用。
物品消毒
做好清潔最重要，必要時進行消毒。
推薦熱水浸泡消毒，新型冠狀病毒在56℃環境下30分鐘即可滅活，也可以煮沸消毒10分鐘，或用含氯類消毒劑如84消毒液進行消毒。
使用消毒劑消毒時，務必仔細閱讀使用說明書正確配置，並避免兒童接觸。
物品
消毒劑
消毒時長
每天次數
注意事項
地面、桌面、開關、門把手、熱水壺、坐便器、床頭櫃等 用含有效氯250毫克/升~500毫克/升的84消毒液擦拭 不少於15分鐘
至少1次 消毒後用清水擦拭
毛巾、衣物、被罩等織物
用250毫克/升~500毫克/升的含氯消毒劑浸泡
1小時 毛巾一天一洗，衣物勤洗
儘量高溫烘乾
水杯、茶杯、餐具
漂白粉、高錳酸鉀 浸泡15~30分鐘，或用水煮沸15分鐘 用後隨時消毒
消毒後用流動的水沖洗乾淨
手和皮膚的消毒
流動水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要時使用酒精、異丙醇、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒劑進行擦洗。
怎樣選擇消毒劑？
常用消毒劑有：
含氯消毒劑（84消毒液）：一般有效氯5%，常規按消毒液和水1:100稀釋後，即為有效氯 500毫克/升。
75%乙醇消毒液（酒精）：直接使用。
日常家居類消毒劑：按產品標籤標識以殺滅腸道致病菌的濃度進行配製和使用。
含溴消毒劑（二溴海因）：與84消毒液類似，需按說明書進行配製，適用於物體表面的消毒。
二氧化氯消毒片：需按說明書進行配製，一般1片兌水1升。
季銨鹽類消毒劑（潔爾滅）：和清水稀釋後，可用於浸泡衣物，消毒地面等。
以上消毒劑對桌面、地面等物體表面，均可起到消毒的作用。其中含氯消毒劑（84消毒液）、含溴消毒劑（二溴海因）、二氧化氯消毒片為高效消毒劑，有一定的腐蝕性和漂白性，有色紡織物、金屬器具的消毒不建議使用。
季銨鹽類消毒劑、75%乙醇（酒精）為中低效消毒劑，對皮膚刺激性較低，但短時間往往不能殺死抗力較強的病毒。
多數家用消毒劑需要稀釋後才可以使用，應嚴格按產品說明書配製，建議按需配製，現配現用。
再次強調，消毒劑應放置於兒童接觸不到的地方。
消毒劑如何使用？
浸泡：餐飲具、毛巾、擦布、衣物、小型玩具等建議使用浸泡消毒。
擦拭：門把手、桌面、盥洗台、浴缸、馬桶表面等建議使用擦拭消毒，並確保擦拭後，其表面存在肉眼可辨識的濕潤狀態。
傾覆：嘔吐物、腹瀉物、體液、血液等，可以使用消毒粉劑傾覆吸收再打掃清理。
噴洒：適用於浴缸表面等較大面積區域或物品的快速消毒。
熏蒸：一般用於空氣消毒。
消毒時需做好哪些防護？
即便是中低效消毒劑，也可引起刺激和過敏反應，在進行消毒時，要做好個人防護。
配置消毒液及消毒時，可以佩戴乳膠或丁腈材質的手套、防水圍裙（或穿長袖雨衣）、佩戴口罩等，以減少不必要的接觸。
消毒液現用現配，配後久放易失效。
消毒作業後，需使用清水對消毒物品進行擦拭，以去除殘留的消毒劑。洗衣服時如果使用了消毒劑，要用清水多漂洗幾遍。
消毒劑應保存在乾燥、避光、通風的環境下，同時避免兒童接觸。
84消毒劑用於哪些部位？
84消毒液一般針對物體表面和衣物進行消毒，對皮膚具有腐蝕性和刺激性，避免直接接觸原液。
消毒劑越濃越好嗎？
消毒劑有一定毒副作用，濃度過高會刺激人的口腔、呼吸道、肺部，時間久了可導致器官和組織變得脆弱，反而容易感染。
使用前必須認真閱讀使用說明書，配製相應濃度的消毒液。
消毒劑能否混用？
不能，尤其是潔廁靈和84消毒液，以免因氯氣中毒導致咳嗽、胸悶，甚至呼吸困難。
需進行消毒的範圍和重點區域
室內各個角落，如牆角、櫥櫃，甚至空氣中都可能存有微生物，需要做到全方位清潔。
重點消毒的區域，包括衛生間、地面、家具、門把手、餐具等需要密集接觸的地方。
劃重點：
做好家居消毒，就能讓你和家人少一分緊張，多一分心安，對家有疑似病例或感冒的人來說尤為重要。
部分內容來源：上海市疾病預防控制中心、《新型冠狀病毒感染的肺炎密切接觸者居家隔離消毒指引（第一版）》