小密語錄：想要將衛衣穿出時尚潮流的感覺，那你的身材一定要足夠好才行，不要再等了，一起來練習瑜伽減肥瘦身吧！
劉雯算的上近些年來備受關注的名模之一了，以她特有的東方面龐和出挑的身材，終於也是取得了不俗的成績，名模對穿搭這方面都有著自己的獨特的審美品味，能夠將常見的單品穿出不一樣的風采，最近劉雯的機場照，就大膽選擇了用一件亮色系的衛衣搭配了五分褲，大膽又吸睛。
能夠將休閒感和時尚感完美融合到一起的衣服也就只有衛衣這一種了吧，而且純色衛衣不管是在版型還是在款式上都能收穫到很多好評，就像是劉雯這件黃色的上衣，其實很考驗穿衣者的皮膚底色的，雖然劉雯的皮膚屬於黃皮，但卻很明亮，所以輕輕鬆鬆駕馭這件「死亡」顏色的衛衣。
五分褲其實也是很考驗身材的一件單品，駕馭難度比劉雯上身選擇的黃色衛衣只高不低，所以說有一個好身材才是任性的最大資本，這條黑色的五分牛仔褲，輕輕鬆鬆將劉雯的超模腿展示出來，腳上搭配一雙黑色的「踩屎鞋」更顯得雙腿筆直，將皮膚襯托的更加白皙。
細心的朋友應該發現了，大表姐每次的搭配都特別接地氣，就像這次，黃色衛衣加五分褲再搭配一雙與東協，時尚感十足又讓人覺得清新減齡，超模的好身材也在不經意間展示出來，而隨手綁一個丸子頭，白色的眼鏡框葉加分不少，再露出標誌性的自信笑容，將個人魅力充分展示出來。
劉雯之所以能夠成為受觀眾喜歡的「大表姐」不光是因為她的好身材，更是因為她樂觀開朗的好脾氣，特別是在《我們戀愛吧》中的表現更是圈粉無數，所以愛笑的女生運氣都不會太差，同樣的喜歡練習瑜伽的女生運氣更不會太差，開始練習瑜伽吧，不光能夠讓我們身材變好，皮膚也會逐漸變好哦，而且還能提升我們的氣質。
Look1：單腿彎曲動作
雙腿線條是否好看是能夠展示我們美好身材重要因素，所以在練習瑜伽的時候我們可以選擇一些對雙腿有拉伸效果的體式，幫助我們塑造雙腿線條。
單腿下犬式的動作需要先站好，然後將雙手上舉，向下彎曲直到觸碰到地面上，將身體支撐住，然後身體要呈現一個倒v，從臀部開始彎折，然後左腿向上抬高，直到能夠觸碰到臀部。
舞蹈式的動作需要平衡性的配合，首先需要雙手從身體後側抓起右腳，身體稍微前傾，出現一定的弧度，然後雙手抓著右腳腳後跟不斷向上抬高，最終接近圓環形，這中間要保持身體的穩定。
如果上一個舞蹈式你能夠輕鬆做到，那就再試試這個動作吧，首先還是要雙手繞過頭頂，再將右腳向後抬高，讓雙手抓好右腳，然後站在地面上的左腿逐漸彎曲，上半身不斷向前彎曲，壓低身體的高度。
Look2：一字馬動作
一字馬也是我們拉伸雙腿的必備體式了，也是很多明星都很喜歡用來秀身材/秀柔韌性的一個動作，所以我們也要開始來練習呢。
這個動作比較簡單，首先將左腿放在一個比較高的地方，然後右腿繃直，讓腳尖踩實在地面上，雙腿要打開到180°，雙手帶動身體要稍微有一個扭轉的動作，閉起眼睛感受平靜。
這是一個一字馬加鴿子式的動作，首先是將雙腿前後分開緊貼在地面上，然後將左小腿收回到大腿內側，左手放在左腿的膝蓋上，然後右手向後將右腿抓起來，頭向後仰，直到腳掌和頭頂挨住。
這是一個很純正的一字馬了，首先雙腿前後分開，然後逐漸向下壓低直到緊貼在地面上，雙手放在身體兩側，支撐身體的平衡，肩膀向身體兩側打開，胸前向前打開，身體後仰。
Look3：手臂倒立
倒立體式對身體有很多好處，比如血液湧入大腦中，可以讓我們思緒更加清晰，而且可以加強手臂的力量，身體的肌肉也可以一反常態，得到適度的放鬆。
這是個蠍子式的倒立動作，可以從前臂下犬式開始做起，雙手前臂放在地面上，身體保持挺直，雙腿依次向上抬高，在空中伸直，保持穩定後，雙腿向身體後側逐漸移動。
手臂支撐的蠍子式，雙手繃直，肩膀夾緊身體，將身體倒立起來，然後向上舒展雙腿，胸部向前頂，雙腿逐漸向身體後側彎曲，頭向上抬高，在移動過程中要注意保持身體的平衡。
我們在練習瑜伽塑造身材的時候，雖然要追求效果，但是安全也是不能忽視的重要問題，而且多一些耐心給自己，不要著急否定瑜伽訓練的效果，這樣才能達到最好的訓練目的。