小密語錄：張靚穎的身材凹凸有致，這樣曼妙的曲線讓人羨慕，我們普通人想要收穫這樣的身材狀態，可以選擇練習瑜伽，長久堅持就會有效果的
張靚穎作為歌手出道，已有14年了。這麼多年過去了，她的唱功越來越好，顏值依然在線，身材凹凸有致格外吸睛，整個人的氣質充滿成熟女人的魅力，讓人看過之後根本移不開目光。最近上有一組她的舞台照，身穿一襲波點長裙的造型，真的是美到令人窒息。
照片中的張靚穎身穿一襲白色長裙，帶有波點裝飾點綴，帶來視覺的跳動感，呈現出十足的輕盈少女心。裙子採用的是收腰的裁剪方式，能夠更好的收束腰線，另外她的身材本就不幹癟，屬於那種比較豐滿的，更能展現出完美的小蠻腰。裙子的肩型比較挺括，也從側面凸顯了張靚穎的直角肩，足見身材之好。
裙子的裁剪方式也比較特別，不規則的裙擺造型，瀟洒的飄在單側，增添了十足的新穎時尚調性，走路的時候更能顯露出張靚穎的細長美腿，細細直直很是吸睛。一雙黑色綁帶的高跟鞋加持，瞬間拉伸了腿部線條，讓身材的比例更顯完美，身姿看起來不僅曼妙，而且十分高挑。
張靚穎在妝容上依然是那種淡雅的樣子，宛如素顏一般出鏡，足見對自己皮膚的自信，而且她的五官本就立體精緻，而且屬於那種小巧玲瓏的，充滿餓了婉約的淑女氣息。一頭披肩發摔在一側，將臉部輪廓襯托的更嬌小。這樣的低頭動作充滿了婉約氣息，就算是靜靜地站著，也有撩人的魔力。
張靚穎的身材真的是凹凸有致，非常的曼妙，這樣的曲線才是我們應該追求的。姑娘們在減肥瘦身的時候不要一味追求瘦，還需要塑造完美的曲線，只有這樣才能擁有真正的好身材。下面的瑜伽體式不光能夠幫我們減肥，還能有效塑造曲線，我們趕緊練起來吧！
Look1:鍛鍊脊背，減掉脂肪
寬厚的後背真的是很難看，作為女人就應該擁有完美的纖薄後背，當自己穿上露背裝的時候，就能輕鬆成為全場的焦點，下面的體式就能夠幫助到大家。
左側的人彎曲左腿接觸地面，右腿伸直支撐身體，上身向後彎曲，左手撐地右手向上伸直，右側的人，左腿站立保持伸直，右腿向後彎曲，右手抓住右腳，二人雙手接觸。
依然是雙人體式，首先左側的人做一個頂峰式，右側的人在後背上做一個蠍子式，雙腿自然彎曲向前，雙手伸直支撐住身體，兩個人的上身相互接觸。
其實這個體式跟上一個體式差不多，左右兩側的人做出來的動作幾乎一樣，只有右側的人雙腿出現了變化，依然是雙手伸直支撐，但是雙腿不再彎曲，而是保持伸直的狀態。
這是一個鏡面體式，就是兩個做相同的體式，首先雙腿站立的姿勢，然後將右腿彎曲一點，腳尖接觸地面，右手繞過右腿，左手背過後背，雙手交握在一起。
Look2：手臂鍛鍊，減掉贅肉
手臂上的贅肉其實比較難減掉，因為這個位置不容易鍛鍊到，瑜伽體式能夠幫助我們，減掉手臂的贅肉，塑造完美天鵝臂，讓你成為真女神。
頭肘倒立體式，雙手肘支撐身體倒立起來，然後頭部接觸地面支撐，身體扭轉一定程度，雙腿前後分開，呈現自然彎曲的姿勢即可，重點是維持平衡。
駱駝式，首先是跪在地上的姿勢，然後上身挺直的狀態，慢慢的伸直雙手到身後的位置，讓雙手抓住雙腳的腳後跟位置，身體和頭部都跟著後仰，保持住這個樣子。
依然是雙人體式，下方的人雙腿彎曲小腿跪躺在地上，雙手向上伸直支撐上方的人，上面的人雙手伸直支撐在下面人的雙腿上，自己的雙腿放鬆彎曲即可。
張靚穎的顏值其實並不算特別高，但是身材是真的好，不僅纖細顯瘦，而且是那種凹凸有致的樣子，這樣的身材我們其實也可以擁有，但是前提是長久的堅持練習瑜伽，如果自己不懂的話，可以先從上述體式開始練起，入門之後再嘗試其他體式，相信在不久的將來，你的身材一定會很好的！