文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

生產對於媽媽們來說是一件非常辛苦的事情，除了十月懷胎的不容易之外，分娩時所遭受的痛苦也讓初為人母的女性難以忘懷。很多媽媽以為生完孩子就徹底解放了，但其實還有更大的考驗，像是產後身體和心理的修復以及帶孩子的焦慮等。

之前幫媽看到過一個媽媽產後抑鬱的新聞，這位媽媽是三個孩子的母親。但其實她並不想生第三個寶寶，因為家裡本就不富裕，如果再生一個又請不起保姆，她一個人帶不過來。但婆婆卻說：「萬一第三個孩子是男孩呢，你可不能把我大孫子弄沒了，到時候我給你帶。」

媽媽聽信了婆婆的話將孩子生了下來，所幸真的是個男孩，但沒想到婆婆卻沒有履行承諾幫忙帶娃，推說自己身體不好，要回去照顧老伴之類的，最後乾脆直接回了鄉下，留她一個人獨木難支。

寶媽每天不僅要照顧剛出生的小寶，還要打理大寶二寶的衣食住行，整個人變得十分焦躁。一次小寶吃奶用力過大咬到了她，寶媽被咬懵了，壓抑很久的情緒一下子就失控了，不聽使喚地拿起了桌自上的剪刀往孩子的臉上劃，等聽到孩子的哭聲後方才驚醒，她這才回過神來，但寶寶已經被劃得面目全非。

寶媽看著寶寶被劃花的臉不知所措，還好聽到動靜的鄰居過來查看，最後鄰居把她和寶寶送進了醫院，檢查後才得知寶媽患上了非常嚴重的產後抑鬱症，所以才做出傷害孩子的行為。幸好孩子的傷不算太嚴重，經過治療沒有破相。

如今五年過去了，小寶的臉逐漸恢復了，沒有留下疤痕，現狀讓人欣慰。寶媽也在丈夫的鼓勵下慢慢治好了抑鬱症，一家人總算苦盡甘來。

這件事傳到網絡上後，網友們感慨萬分，既心疼寶寶，也心疼媽媽。因為產後抑鬱對於寶媽來說是一種非常嚴重的病症，它會讓寶媽不自覺地產生輕生的念頭，甚至傷害寶寶，那麼該如何預防這種病症呢？

1、多幫忙照顧孩子

有些家庭覺得照顧孩子是媽媽的事情，因此這些媽媽連月子都沒出，就操心寶寶的吃喝拉撒。但這時候寶寶最折騰人，會讓寶媽變得越來越煩躁，很容易抑鬱。所以家人一定要多幫忙照顧孩子，分擔寶媽的壓力，讓她們好好休息，有一個好的恢復過程。

2、照顧好產婦的情緒

很多人不把孕婦的情緒當回事，覺得心裡不舒服放鬆一下就好了，但殊不知壞情緒會擠壓在一起，等爆發的時候很可能會造成無法挽回的後果。所以家人一定要照顧好產婦的情緒，不要光顧著寶寶而忘了媽媽，這會讓她們覺得自己不被重視。

除了這些以外，產婦也要學會自己調節情緒，不要整天悶悶不樂，平時多和朋友談談心，出門散散步，這樣才能讓心情變好，身體更快地恢復起來，和寶寶一起享受快樂的生活。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）