北京老年醫院卒中一科護士長 於冬梅
隨著年齡增長，有些老人愈來愈有「味道」了，讓他們很是苦惱：平時挺愛乾淨，怎麼甩不掉「老人味」？
出現「老人味」的一個重要原因是身體內的2-壬烯醛隨著年齡增長持續增加。年輕時，新陳代謝快，皮膚也有天然抗氧化能力，因而2-壬烯醛不易堆積。上了年紀後，皮膚上的抗氧化物質變少，體內激素也發生較大變化，就導致2-壬烯醛堆積，產生獨特的「老人味」。此外，老人皮脂分泌減少，皮膚較乾燥粗糙，而又鬆弛、褶皺多，脫落的皮屑存於皺褶中，與汗液等身體排泄物混合，時間長了就會產生異味。所以，老人除了做好個人衛生，還要注意給乾燥肌膚塗點乳液，增加皮膚濕潤度。
除了身體表面，口腔管理不好也會產生特殊味道，分為口源性口臭和非口源性口臭。口源性口臭約占口臭的85%~90%，主要是由口腔內細菌腐敗分解含硫胺基酸、多肽和蛋白質，從而產生的揮發性硫化物導致。老人牙齒缺失，牙齦萎縮，舌背表面裂隙和皺褶加深，均為口腔內細菌聚集提供了條件。部分系統性疾病引起的口臭稱為非口源性口臭，見於鼻竇炎、胃食管反流症、幽門螺旋桿菌感染、肺炎、糖尿病等。此外，也有研究認為，服用某些藥物、吸煙、飲酒和一些飲食習慣也會引起老人口臭。
減少「老人味」需要積極控制原發病，保持平衡膳食，改變不良嗜好，如戒煙限酒。每天記得開窗通風，保持室內空氣清新；起床後翻轉被子，去除被窩內殘存的穢氣；每周晾曬一次床上用品，在上午10點到下午2點之間的強烈陽光下（不能隔著玻璃窗）曬1小時以上；選擇柔軟吸汗的純棉內衣，至少每周換洗；早晚認真刷牙，每次飯後漱口，假牙使用後認真清潔；每日清潔會陰，雙足；每周最少沐浴一次，仔細清洗耳後、腋下、腹股溝、會陰等皮膚皺褶處，女性注意乳下皺褶處的清潔，男性注意冠狀溝的清潔；沐浴後擦乾身體，塗抹潤膚乳，滋潤皮膚的同時還能散發淡雅清香。