你家的孩子晚上睡覺有沒有打呼嚕？

你覺得孩子晚上睡覺打呼嚕、晚上睡不踏實是很正常的事情？

如果你家的孩子晚上睡覺打呼嚕，建議到醫院檢查一下是否是「腺樣體肥大」

腺樣體肥大

孩子反覆上呼吸道感染，易發展成腺樣體肥大。腺樣體所處的位置在鼻咽部上壁與後壁的交界處，位於呼吸道的上端，肥大的腺樣體堵塞呼吸道，從而出現睡眠時打鼾，甚者睡眠時憋醒，腺樣體肥大本病常見於兒童。（成人亦可發生，常伴有慢性扁桃體炎）

據 鄭州市中醫院耳鼻喉科孫嵐醫師 介紹，臨床上，大部分腺樣體肥大患者都有反覆感冒的病史，經常反覆感冒的孩子多是肺熱的體質。肺部有熱，熱邪向上熏蒸，就會使腺樣體紅腫，久之，出現增生、肥大。腺樣體肥大增生的機理與扁桃體腫大的發病機理基本一致，都為肺熱熏蒸所致，因此，腺樣體肥大的患兒多伴有扁桃體肥大。

腺樣體肥大兼症

腺樣體肥大患兒多有以下兼症：偏食、喜食肉，大便乾結，小便黃，舌質紅，苔薄黃，從這些兼症也可以看出患者體內蘊積了大量的熱邪。肺部的熱邪就像火苗一樣，向上熏蒸，故腺樣體紅腫，這就形成了腺樣體炎，可服用清泄肺熱，腺樣體會慢慢地恢復。

如何做才能減少肺熱呢？

許多家長溺愛孩子，對孩子的飲食缺乏控制，常讓孩子隨心所欲地吃，但孩子又不像成人那樣，能自我控制，所以經常會出現吃多了撐著的情況，中醫上稱為食積。

食積易化火，胃熱誘發肺熱，形成肺熱蘊積，熏蒸腺樣體。因此，要控制孩子少食辛辣、油膩食品，減少高熱量食品的攝入，多攝入一些新鮮的綠色蔬菜，健康的飲食習慣能較大程度上避免食積而生熱化火。

一、清肺熱推拿方

可按摩大椎穴、阿是穴 ，每天做一次，每次做10分鐘。

二、清肺熱食療方

1.潤肺梨湯

主料:梨350g、 瘦肉500g、 銀耳30g

輔料:紅棗30g 、蜜棗適量

步驟：銀耳提前用溫開水泡開，取出，去掉蒂部黃色部分，摘成小朵；梨削去外皮，去掉中間核的部分；瘦肉洗乾淨，切成小塊；紅棗洗乾淨，去掉核，蜜棗洗乾淨備用；把所有材料處理好，並濾干水分。鍋中注入適量清水，加入所有材料。大火煮開，轉中小火煮45分鐘即可。

2.桑菊飲

主料：金銀花10克，桑葉10克，菊花10克，代茶飲。

一年四季你覺得上火的時候，都可以把這三味藥泡上一些，這幾味藥都是能泡開的東西，直接開水一泡，連續喝幾天就可以了。但是疏散風熱的方子是稍寒涼一些的，所以脾胃素虛的人不要長期喝、大量喝。

3.雪耳蓮子清肺湯

食材：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

4.桑百皮百合潤肺湯

食材：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。

【 鄭州市中醫院 朱清 供稿 】