懷孕以後，隨著孕期增加，胎兒發育速度加快，對營養需求也越來越多。孕早期的時候是胚胎期，胎兒發育需要的營養比較少，母體儲存的已經滿足，孕媽正常飲食就好，不需要大補；孕中期的時候，胎兒發育速度快了不少，對營養的需求也比較多，尤其是鈣與鐵的需求，很多孕媽會出現頭暈目眩，腿腳抽筋的情況，大多是缺鈣貧血導致的，需要及時補充；到了孕晚期，胎兒體重大幅度增加，可以說這個階段是胎兒體重的猛漲期，胎兒由孕28周的1150g發育到孕36周的2700g，2個月的時間體重足足增加了一倍多，同樣胎兒對營養的需求也會更多一些。
怎麼才能知道胎兒到沒到猛漲期？除了孕期外，還可以從孕媽的表現來看。胎兒們猛漲期的時候，不僅需要消耗大量的熱量，他們的體重增加也特別快，孕媽的肚子變化明顯，同時還會伴隨一系列的反應，如果孕媽身上出現了這些反應，就代表胎兒猛漲期到了，需要及時補充營養才行！
孕媽肚子餓
孕期的時候，很多孕媽會胃口比較差，啥都不想吃，進入孕晚期以後，有些孕媽胃口特別好，吃飽了沒多久就餓了，還有些孕媽，即使胃口不好，但是肚子動不動就餓得慌，這些都是胎兒飢餓的表現，因為胎兒猛漲期，消耗母體的熱量多，孕媽吃完沒多久就被消耗了，自然肚子餓。
別擔心，孕媽及時補充營養就好，建議少食多餐，隨身帶一些吃的，比如餅乾堅果水果之類的，肚子餓了就吃點。
孕媽腰酸背痛
孕期腰酸背痛是很常見的反應，尤其是孕晚期的時候，大多數孕媽都會出現腰酸背痛的情況，還有些會大腿根疼，這些也是胎兒猛漲期的表現。孕晚期胎兒體重增加速度加快，子宮會被天兒撐得特別大，對上擠壓腸胃膈肌，導致孕婦腸胃不適，消化不良，呼吸困難；對下會壓迫腰部下體，導致腰酸背痛。
如果孕媽營養補充不及時，還會出現缺鈣貧血的情況，不僅會加重孕媽腰酸背痛的不適，還會出現頭暈目眩，腿部酸痛！
注意，腰酸背痛並不僅僅是胎兒猛漲導致的，有些孕婦懷孕後不注意坐姿，彎腰駝背，或者長時間躺者坐著不運動，這些不良的行為都會加重不適感。
孕媽肚子變大
孕晚期還有一個最明顯的表現，那就是孕媽的肚子，孕6個月的時候，肚子雖然已經顯懷，但是不會特別大，孕媽活動還很靈敏，但是孕7月的時候，肚子突然變大了，等到了孕9個月，肚子已經非常大了，可以說，從孕7個月到孕9個月，孕媽的肚子就像充氣的氣球一樣，蹭蹭蹭的大了很多。
孕媽容易累
孕晚期的時候，孕媽會特別容易累，尤其是肚子大的孕媽，走兩步就得一喘氣兒，累的不得了，恨不得長在床上。這些大多是胎兒猛漲期導致的，胎兒發育的時候，他們會大量消耗母體的熱量，熱量被消耗了，自然感覺累的慌；同時隨著胎兒體重增加，孕媽的肚子也越來越大，大肚子也會對孕媽造成一定的負擔，讓孕媽活動不便，累的不得了。
最後，胎兒的生長發育是有一定的規律的，孕7-9個月是他們的體重猛漲期，此時胎兒體重快速增加，智力發育也特別快，為了胎兒的健康發育，孕媽們一定要抓緊這個猛漲期，增加營養攝入，讓胎兒更聰明更健康！
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