並不是所有人都適合做「候鳥一族」

據預測，

本世紀中葉，我國老年人口數量將達到峰值，超過4 億，屆時，每3人中就會有

1個是老年人。

人進入老年，生活多有不便，而且隨著老齡化社會的到來，原有的家政服務已逐漸跟不上時代發展的步伐。事實上，從最近這些年開始，每進入冬季，寒冷乾燥日漸明顯，一些經濟條件好的北方老人已開始像「候鳥」一樣，遷徙至廣東深圳、海南三亞等南方城市，過起溫暖的冬天了，有些人稱他們為「遷徙一族」。

遷徙一族

老年人大多患有不同程度的疾病，「遷徙一族」們一個普遍的想法是「去南方過冬，主要為調理身體」。北方冬天寒冷、乾燥的氣候以及常見的霧霾，會對血管、氣管造成影響，增加了各類疾病的誘發幾率。南方的冬天，不光氣候溫暖，而且日照充足，老年人在那邊可以經常出門鍛鍊身體，也可以盡享藍天、陽光、海水、沙灘等大自然的恩賜。

據統計，僅海南三亞一市，近年每年去往過冬養老的「遷徙一族」便已超過了20萬。這些北方老人，除了在南方買房子過冬之外，還嘗試著很多網絡上推出的「北方老年人過冬療養」等套餐服務，還有些子女在深圳等南方城市打拚的老人，利用春節長假，南下與孩子們團聚、旅遊兼避寒。

雖然擇時到南方過冬，旅遊、團聚兼療養，益處多多，比如一些老年慢性病，到了那兒確實會有所好轉，但並非所有老人都適合做「遷徙一族」。除了需要經濟和家庭條件的允許外，最主要還是要看本人的健康狀況。一般而言，下列體質的老人，並不適合現下流行的遠距離遷徙過冬。

01

南方雖然氣候溫暖，卻很潮濕，在潮濕環境下某些疾病可能會加重，如過敏原為花粉、黴菌的哮喘性疾病。

02

熱性體質的北方人，也不適合到南方過冬，特別是已適應北方氣候的老年人，冬季到南方，會打亂養生規律，不利於保健。從中醫角度來說，陽氣春季生髮，夏季外泄，秋收冬藏，這是一個輪迴的過程。而南方的冬季和北方春秋氣候一樣，總體偏暖，長時間生活在無冬季的環境下，陽氣得不到收藏，陰虛、濕熱體質者的身體必然會遭到損耗。

熱性體質的人，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，有可能出現五心煩熱或日晡潮熱，喜食冷物或冷飲。養生方面，講究陰陽互補，如果失去冬季的有效調節，容易造成代謝紊亂，引發其他疑難雜症。

03

身體某些炎症尚未痊癒的人，如風濕性關節炎患者，即使病情已經緩解，但是在冬季做遠距離遷徙時也應特別注意。溫差太大，冷熱一反一復，或者關節部位反覆摩擦，都會令身體出現不適，甚至加重病痛。

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本文編輯：桔梗

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