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想起楊瀾曾經說過這樣的一句話，精緻是講究出來的優雅，她們接納自己，忠於自己，堅持自己，連靈魂都有香氣！
之前就在一個網站平台上看到一個80多歲的老奶奶，特別的優雅和美麗，看起很有氣質，簡直就是女人優雅的榜樣。但是看起來一點都不像這個年紀，因為她心態年輕，所以給人感覺跟18.20歲的姑涼沒有什麼差別。
這讓小編覺得，原來一個女人真正的美，是發自內心的優雅，才是最顯高貴的，精緻是女人最好的姿態，這個無關年齡，而是跟生活中的儀容姿態，生活好習慣有些密切關係。所以今天小編跟大家分享了10個關於提高我們氣質，讓我們變得更加精緻的生活好習慣，大家可以一起學習一下，堅持下去年紀越大越有氣質。
在現在這個快節奏的生活里，熬夜幾乎成了家常便飯，但是其實長期熬夜危害重重，尤其是對於女生來說，經常熬夜不僅會顯得特別的沒有精神，第二天更是氣色很差，最好的睡眠時間是在夜間11點的，想要保持好的皮膚，給人呈現一個好的狀態，那麼早睡早起是關鍵。
慢跑是健身項目中最容易堅持的，建議可以先從每天嘗試慢跑開始。想要活得精緻，堅持每天運動，不管是跟著視頻跳健身操還是到健身房裡選擇針對項目，睡前練瑜伽有助於修飾身形，提高睡眠質量。
飯後可以頂一本書在頭頂，不僅能夠有助於消化，防止長小肚子，還能訓練保持肩頸的優美。
出門一定要塗防曬霜，俗話說一白遮百丑，防曬是護膚最重要的一步，堅持下去不僅能美白，還能夠起到抗老化，預防色斑的形成的作用，堅持5年會發現比同齡人顯年輕很多。
走路的時候主要不要彎腰駝背，女人想要看起來更有氣質，姿態是很重要的，平時可以堅持半小時靠牆站，堅持一段時間是能夠矯正駝背的，走路抬頭挺胸看起來更有自信。
女人一定要學會化妝，化妝能讓自己更美，不需要濃妝艷抹，出門化點淡妝就可以了的，看起來更淡雅有氣質，氣色也會好很多。
學會穿搭管理，平時可以多看穿搭雜誌之類，多點關注一下別人的穿搭，有屬於自己的風格很重要，最主要是要提高自己的品味，不要一味模仿。
天鵝頸是跳芭蕾舞女生的標配，非常的有氣質，而且有天鵝頸的女生不管是穿衣搭配方面，都很漂亮，平時護膚的時候一定不能忽略了頸部，多抬頭能防止頸紋的產生，平時也可以在網上搜一些天鵝頸的教程來練習，有助於練出天鵝頸，讓自己變得越來越有氣質。
堅持閱讀能讓一個人變得智慧，能夠遠離浮躁。有一句話叫做腹有詩書氣自華，讀書不僅能夠影響你的談吐還能讓你看起來更有氣質，知書達理的女人更受人的喜愛。
自律很重要，拒絕拖延是變得精緻的第一步，平時要保持房間的整潔很重要，越是乾淨的環境自己看著也舒服，人也會變得越來越講究。反之越是混亂的環境，時間長了越容易讓自己變得懶惰，環境氛圍能改變一個人。
我們想要變美，變得精緻更有氣質，這個都是需要時間來沉澱的，這個都是從生活中的一些好習慣中體現出來的，能夠堅持上面10個好習慣，你就已經活得精緻了，年紀越大越有韻味！
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