波姐語錄：江一燕真是不得了，豹紋長裙性感優雅，清純笑容最為致命，自信魅力最迷人。好的身材不是等來的，而是長期堅持鍛鍊獲得的，瑜伽就是不錯的選擇哦！
江一燕的名氣這麼多年了依然不減，這些不僅要歸功於她出類拔萃的演技，更要歸功於她的顏值和始終如一的好身材，這兩樣是她演繹事業的終極保障。細細算來江一燕已經出道多年，年齡上也不再年輕，但是看起來依然是少女的模樣，尤其是一襲長裙加身，甜美笑容更加自信。
最近網上有幾張照片，是江一燕的街拍照片，照片中的她光彩照人，美的讓人心動神搖。一頭黑直的長髮沒有經過任何染色裝飾，自然的顏色最為深入人心，將皮膚襯托的更加白皙水嫩，妝容選擇的是淡妝，沒有過分誇張，這種清純的氣息最為致命，加上臉上甜美的笑容，宛如鄰家女孩一般。
一襲優雅的長裙穿在身上，拉伸了身材整體的比例，看起來更加的高挑有型，上身的襯衫款式設計典雅大氣，沒有過於嚴肅之感。胸前解開的紐扣露出大面積的肌膚，以及隱隱約約的事業線，真的是春光無限好，尤其是修長的頸部和精緻的鎖骨，這兩樣為她加分很多，從細節上進一步證明的身材的纖細苗條。
連衣裙的腰間帶有黑色的腰帶裝飾，不僅起到點睛的效果，更有著收束腰線的作用，將身材的腰臀比勾勒的更加明顯。再加上連衣裙的保溫印花，更顯野性十足，將優雅與性感完美的結合在了一起。腳上一雙黑色的高跟涼鞋，與腰帶相呼應，還提升了腿部長度，展現著都市摩登氣息。
江一燕已經是三十多歲的人了，但是看身材，看顏值，根本看不出來，原因就在與長久的運動鍛鍊和保養，相比較之下運動鍛鍊更為重要，如果我們也想這樣，長期運動必不可少，針對不想流太多汗的姑娘們來說，選擇瑜伽就是非常明智的，簡單高效還能隨時隨地練習，下面的瑜伽體式可以說是入門級，一起來看看吧！
Look1：瘦腿的瑜伽體式
擁有纖細的雙腿無論何時都是女人的最終願望，誰都希望自己的雙腿變得性感修長，下面的瑜伽體式能夠幫助你減掉脂肪，獲得美腿。
這個體式非常考驗平衡感，首先找到一個欄杆，雙手在上面支撐身體騰空，右腿在右手臂的外側彎曲，左腿向前伸直。
舞王式的變式，首先站立在地面上，然後上身向前傾倒，向斜上方伸直右手，抬起自己的左腿彎曲小腿，左手抓住左腳。
單腿輪式，雙手高舉雙手站立的姿勢，然後向後下腰，直到雙手接觸地面支撐身體，身體形成一個半圓環，抬起右腿指向天空。江一燕真是不得了，豹紋長裙性感優雅，清純笑容最為致命。
Look2：瘦手臂的體式
瑜伽的體式多種多樣，不僅能夠調動全身的肌肉，還能有針對性的減脂，例如這幾個體式就能夠快速減掉手臂上的贅肉，讓你獲得纖細玉臂。
蠍子式，首先站立，然後伸直雙手支撐身體，然後形成倒立的姿勢，雙腿微微分開，向前彎曲小腿，看起來就像蠍子的尾針。
虎式的變式，站立的姿勢，然後向前彎腰雙手撐地，抬起右胳膊和右腿，用右手抓住彎曲的右小腿，身體向左側翻轉。
雙人體式，左側的做一個手倒立的姿勢，雙手支撐身體，雙腿分開之後，右腿伸直左腿彎曲，右邊的人單膝跪地，伸直左腿，右手扶住左側人的腿。
首先蹲在地面上，然後雙手在身後支撐身體，將右腿放在右手內側，向後伸直不要彎曲，左腿蹲在地上，腳尖觸地。江一燕真是不得了，豹紋長裙性感優雅，清純笑容最為致命。
女人的顏值是天生的，但是身材卻是後天可練就的，只要長期堅持練習瑜伽，就能夠獲得纖細的好身材，上面的瑜伽體式可以作為新手的入門鍛鍊，不妨試試吧！