8099999特別策劃
我和祖國共芳華
1949-2019
健康對生活是非常重要的，而運動是保持身體健康的重要方式。打太極是很多老年人鍛鍊身體運動方式之一，家住西苑街道秀苑社區的金奶奶今年已經70歲了，她打了20年太極，如今看起來仍然神采奕奕，容光煥發。
太極拳打出精氣神 七旬老人容光煥發
俗話說「人生七十古來稀」，可看金奶奶這手腳靈活，招式到位，精氣神十足的模樣，哪還看得出來是一位年逾70歲的老人呢？
秀苑社區居民 金遠惠：「改變最大的，就是身體抵抗力比較好，很不感冒，精氣神也很好，特別是很不容易摔跤，這樣鍛鍊以後，腿有勁兒。」
金奶奶從50歲起開始打太極，如今已有20年了，功夫扇、太極蓮花扇，陳氏太極扇，太極拳2段16式32式，楊氏刀、吳氏刀，可謂拳、劍、刀、扇都有真功。
秀苑社區居民 金遠惠：「所有這麼多的活動，我們分為三天，一天打拳，拳全部打完 一天打劍，一天打刀和扇，氣功穿插當中來鍛鍊。」
金奶奶說，老人打太極有利於身體健康，不僅可以舒筋活絡，還能有效提升心肺功能，增強體質和免疫力，從而陶養性情，讓自己老有所樂，與家人共享天倫。
秀苑社區居民 金遠惠：「帶了兩年孫孫，大了就不需要我們帶，就叫我們出來玩玩，身體鍛鍊好，子女也放心，對我們來說，身體好子女不消操心，也是他們的福氣，也是我們的福氣。」