《乘風破浪的姐姐2》在上一周已經播出，到1月29號，那英、陳妍希、王鷗和阿蘭等30位參賽小姐姐進行分組，其中節目組根據30位女嘉賓的初舞台評分進行分組，15位成績靠前的小姐姐分在乘風守擂戰隊，其餘成員被分在破浪挑戰的戰隊。
其中阿蘭與陳妍希、容祖兒3人組成一個小分隊，她們一起表演《歸零》。而人氣很高的王鷗與那英、左小青3人組，現在大家都在後台進行排練舞蹈，30位小姐姐都進行魔鬼訓練，因為大家都不想給團隊拖後腿，更不希望早早被淘汰。
從播出節目來看，阿蘭不愧是《乘風破浪的姐姐》裡面喜劇擔當，她與容祖兒、陳妍希一起排練《歸零》，因為舞蹈基礎薄弱，覺得拖累隊友，然後很自責地哭起來。她坐著哭完然後躺著哭，沒想到一邊哭一邊吃起零食，有網友調侃：「阿蘭太像普通觀眾的我」、「阿蘭哭得太好笑了」。
作為隊友的陳妍希和容祖兒，2位急忙跑去安慰阿蘭，2位姐姐的舉動太暖心，她們一邊安慰，一邊給阿蘭打理散亂的頭髮，這個畫面太溫馨。尤其是陳妍希的說話溫柔體貼又很甜，確實很招觀眾喜愛。2位姐姐想讓阿蘭出去吃飯放鬆心情，阿蘭回應：「你們去吃，我不想，我想躺一會」。陳妍希問阿蘭：「我有個吃的你要不要吃」？阿蘭立馬回答：「要要要」 。
阿蘭給人的感覺確實會有些懶，要不然她不可能這麼多年沒在娛樂圈露面。其實她才33歲，出道的時候顏值完全能比肩現在娛樂圈的85後、90後花旦，所以黃曉明和杜華都說這位女星懶，調侃她是「阿懶」。
可她和陳妍希、容祖兒組成一個小分隊之後就變得很勤奮，因為她不想拖累2位姐姐，但因自己是歌手，對跳女團舞這塊並不熟，因此感到自責而哭泣。
作為姐姐和隊友的容祖兒、陳妍希，她們的舉動就顯得很有愛心。阿蘭怕被攝像機拍到，所以跑去一個角落哭。卻遭可愛的隊友陳妍希調侃逗她開心：「你看，全是攝像機」，2位姐姐一邊安慰阿蘭，還逗她開心，這一組被贊很暖心。
敢問你覺得阿蘭、容祖兒和陳妍希3人組有沒默契感？阿蘭哭得太可愛！哪位女星的舞台表現最酷？