有這樣一個故事。
一個大型圖書館建了一棟新樓，準備整體搬遷過去。 但圖書館裡有大量藏書，有人估算，單單把書搬到新館裡，就要花費350萬。 圖書館的工作人員想了很多辦法，都沒找到更好的方法。 這時，有一位年輕人提出：館長，我來幫你搬，只要150萬。 隔天，年輕人在報紙上登了一則消息：「從即日起，圖書館免費、無限量向市民借閱圖書，條件是從老館借出，還到新館去......」 就這樣，年輕人用最少的錢，把海量的書，搬到了新館。
試想一下，如果是你，你能想到更好的方法嗎？
很明顯，如果一直在「搬書」這個思維模式中思考，很難找到好的方案。
但換一個角度去思考，就會得到截然不同的結果。
知乎上有個熱門話題，「哪些思維方式是你刻意訓練過的？」
超37萬人關注，4千多個回答。
可見，很多人都明白，人生中的大多數較量，拼的是思維方式。
慶幸的是，思維方式和出身、智商不同，它是可以通過鍛鍊得到改善、提高的。
艾利克森在《刻意練習》中說：當我們在提高自己的時候，我們才最像人類。
刻意練習高質量的思維方式，你會過上更輕鬆自在的生活。
在央視《開講啦》節目中，鄧亞萍的演講題目是《轉型從零開始》。
她講了一個故事。
有一位老者曾經問鄧亞萍：「你的獎牌和獎盃都放在什麼地方？」 鄧亞萍說：「我父母把家裡一間屋子專門設為榮譽室，把我所有得過的獎牌、獎盃、獎狀全部放在那裡。」老者卻說：「你應該把它收起來，因為這些已經統統成為了過去。」 這段對話對鄧亞萍觸動很大。 退役後她進入清華大學讀書，儘管她連26個英文字母都寫不全。但她最終通過努力，拿到了清華大學的學位。 好多人曾問她：「面對轉型，你害怕嗎？」鄧亞萍說：「有什麼好怕的？我們生下來就什麼都不會，不是通過一點點學習嗎？」她還表示：「今天的成功，不等於明天的成功；明天的失敗，也不等於後天不可以成功！」
事實上，這種做法就是作家劉震雲提到過的「歸零」。
指的是把自己心靈里的一切清空，把已經擁有的一切剝除，一切歸於零的思維方式。
生活中，每個成年人都有自己的一套生存法則。但隨著年紀的增長，我們很容易陷入路徑依賴中。
路徑依賴，可以幫助你培養好習慣，但也會讓你的思維陷入危險的境地。
一旦你習慣了某種思維模式，養成了思維習慣後，你其實很難走出來。
因此，要擺脫路徑依賴帶來的負面影響，我們都應該學會適時給自己歸零。
有人說：
一段路，當你迷失了方向試著把一切歸零，整裝再出發；一首歌，當你忘記了詞曲的優雅，試著把一切歸零，單曲再循環播放；一種人生，當你感受不到希望的時候，試著把一切歸零，放下那些紛紛擾擾的步履去迎接明天的太陽。我們這一生，有很多時候都面臨著選擇，每一次站在十字路口，其實都是一次極其珍貴的機會，只要你學會把自己歸零，然後堅持下去，最後你終會發現每一次都是新的成長。
定期復位歸零，我們才能戒驕戒躁，保持謙卑的心態輕裝上陣，走得更好、更遠。
偶然在網上看到一段胡適留學日記：
7月4日新開這本日記，也為了督促自己下個學期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》……7月13日打牌。7月14日打牌。7月15日打牌。7月16日胡適之啊胡適之！你怎麼能如此墮落！先前訂下的學習計劃你都忘了嗎？子曰：「吾日三省吾身。」……不能再這樣下去了！7月17日打牌。7月18日打牌。
感覺快笑出腹肌了。
雖然後來被證實，是經過網友改編的段子，但它卻反應出了一個普遍問題——拖延。
在拖延症的影響下，我們總是一邊沉迷在了各種短期快感中，一邊又負罪感滿滿，工作和生活的質量極低。
有這樣一句形容拖延症的話：
拖延症不僅毀了你的過去，正在侵蝕你的現在，還會扼殺你的未來。
是啊，被拖延症綁架的人生，是焦慮且失敗的。
有一項研究結果表明，拖延本質上是對「痛苦」的恐懼。而戒掉拖延症，一個有效的方法就是5分鐘思維。
簡單來講就是當感覺拖延症又要犯的時候，立刻屏蔽所有干擾項，堅持做正事5分鐘。
5分鐘思維的魅力就在於，當你真正試著開始做5分鐘後，你會發現，實際上沒有那麼痛苦。
於是，在你堅持了5分鐘後，你可能就進入了做事的狀態，然後不知不覺地繼續下去，直至完成。
當然，讓一個習慣拖延的人，開始這全神貫注的5分鐘，其實是反人性的，你必然會不舒服、不適應。
但是只要挺過這5分鐘，你的思路就會專注到任務本身，然後根據這種工作慣性去做，拖延問題就能得到緩解。
所以，使用5分鐘思維時，你最需要做的，就是不管多難受，效率有多低，也一定要咬牙堅持，挨過這5分鐘。
馬東曾說：「有一件事你不知道該不該去做，如果你有時間，就一定要做。」
《把時間當作朋友》這本書里，有學生問李笑來：「老師，這種方法真的有用嗎？」
李笑來回答：「有沒有用，不去做怎麼知道？」
拖延時，美其名曰：「我準備一下。」
機會都是給有準備之人，但沒說給準備不完的人。
行動力強的人有兩種品質：
一、不畏懼失敗； 二、不給自己找藉口。
企業管理中有一個飛輪效應。使靜止的飛輪轉動起來，剛開始你必須要花很大的力氣，每轉一圈都非常費力。
但其實，每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快。達到一個很高的速度時，無需耗費更大的力氣，飛輪就能夠維持原有運動狀態。
有時，人就像是一台機器，一個新想法冒出來的時候就是要驅動這台機器運轉了，可是懶惰就像機器上的銹阻擋你的行動。
有人調侃：
我宛如戲台上的老將軍，背上插滿了早睡健身的flag，可是每到深夜的時候，手機又總是放不下。這樣下去機器啟動得起來才怪呢。
如果你還沒找到一個 「最好」 的方案，那最好的辦法就是立刻去做。
混沌大學創辦人李善友這樣說過：
成年人學習的目的，應該是追求更好的思維模型，而不是更多的知識。
在一個落後的思維模型里，即使增加再多的信息量，也只是低水平的重複而已。
戒掉低水平的重複，關鍵在於學習高質量的思維方式。
改掉舊有的思維方式雖然不容易，但學會刻意練習，一切皆有可能。