今起深圳人將迎來一年中最難熬的日子！
大暑來了！
正值「三伏天」里的「中伏」前後。
也就是說一年之中的
酷
熱
之
極
到啦！
根據深圳氣象台的預報，今日全市多雲，有（雷）陣雨，部分時間雨勢大；氣溫26-32℃。
市氣象台預測，24-25日天氣炎熱，局部地區有短時陣雨；26日多雲有陣雨或雷陣雨；27日陰天間多雲有陣雨或雷陣雨，局部大雨。28-29日，多雲有陣雨或雷陣雨。
提醒市民天氣仍不穩定，易出現雷雨，建議外出時及時關注最新的預警預報信息。天氣逐漸趨於炎熱，注意做好防暑防曬等措施。
如何抓住這個「天時」，
好好調養身體？
01吃「仙草」，飲伏茶
廣東很多地方在大暑時節有「吃仙草」的習俗，
民諺說「六月大暑吃仙草，活如神仙不會老」。
02多吃「苦」
在炎熱的伏天可適當的食用苦味食物，
具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功用：
03少吃冷飲
什麼？這麼熱的天都不讓吃雪糕？
毀滅人性啊！
不是小編絕情，
是這種天氣人體的陽氣都浮在體表，
五臟六腑是寒涼的，
此時再吃冰吃雪糕，
相當於雪上加霜！
04少吃肉，多吃豆
大暑吃"三薯"：
土豆、紫薯和山藥。
土豆含有維生素C，
而且發熱量高，
可以預防情緒中暑，
心情也美美噠~
05祛濕氣，多喝薏仁紅豆粥
深圳氣候比較濕熱，
不少人都長痘痘、長濕疹甚至痛風，
「濕氣」成為了健康的一大殺手。
這個時候就該吃薏米紅豆可以祛濕啦！
原料最好用細火炒過，
祛除原料中的寒濕成分效果才好，
還可以搭配紅棗和枸杞一起哦！
還有這個，吃貨們要注意看了
有句話是："頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋"。伏日吃面，這一習俗至少三國時期就已開始了。
吃碗涼麵降降暑
就給大家推薦幾款......
綜合：@深圳天氣、深圳微時光、深圳新聞網