波姐語錄：很多明星擁有讓人羨慕的身材，但是她們的身材並不是輕而易舉獲得的，都經過了長期的運動，堅持練習瑜伽，你也可以輕鬆擁有明星般的身材。
吳昕是我們非常熟悉的主持人，她加入湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》已有13年，雖然在這期間她經常遭到詬病，但是憑藉這一經久不衰的節目她還是獲得了很高的知名度。相信大家也能察覺這麼多年來吳昕做出的努力，她的衣品也得到了提升，無論走到哪裡都會成為一道靚麗的風景線。
吳昕的長相是很精緻的，五官也很立體，深受觀眾朋友的喜愛。她不僅在事業方面蒸蒸日上，時尚感也爆棚。最近她出席某活動的照片中的穿搭就非常簡單大方。她身穿一件白色荷葉邊襯衣加上一條亮色系短褲，雖然沒有遮蓋她的小粗腿，但是仍然氣質滿滿。
都說長款大衣對小個子女生不太友好，看過吳昕的搭配以後你就會發現並不是這樣。她身穿一件淺藍色寬腿牛仔褲超減齡，一雙白色布鞋，更是使她看起來充滿青春活力。牛仔褲挽起的褲腿露出腳踝，將她的身高拉長，給人帶來強烈的視覺衝擊。格子長款風衣外套，顏色素雅，使使整個人看起來氣場更加強大。
黑色對身材稍為臃腫的女孩子來說是非常友好的，畢竟深色顯瘦，而且會使本來身材纖瘦的女孩更加纖瘦。吳昕身穿一件黑色絲絨長裙，到腳踝的長度，很好的掩飾了她小腿粗壯的缺陷，同時若隱若現的紗質設計使清純可愛的她看起來更有成熟女性的魅力。一隻簡約獨特的手包給她增添了高端大氣的氣質。
吳昕一步步從剛開始的「醜小鴨」演變到如今的白天鵝，有一些努力是我們能看到的，還有一些努力是我們看不到。我們在看到明星們的光鮮亮麗外表的同時，還應該看到他們為之付出的汗水。36歲的吳昕之所以能長期保持少女身材，也是因為她平時經常出入健身房，如果你長期堅持練習瑜伽的話，相信你也可以保持年輕態的身材。
Look1：瑜伽助你練出修長美腿
無論什麼樣的衣服，腿長的小姐姐穿起來都可以輕鬆顯高顯瘦，以下瑜伽體式助你練出修長美腿。
頭頂支撐地面，身體向上抬起伸直，身體保持正直，右臂彎曲，右小臂及右手掌支撐地面，左臂彎曲芳雨背後，兩腿彎曲，兩腳背繃直，兩腳尖相抵。
一人坐於地面，兩臂在身後伸直，兩手支撐地面，領土併攏向上抬起伸直，搭檔兩肩放於其兩肩上，兩腿向上伸直，兩腳背繃直，兩臂伸直，兩手抓住其兩腳踝，左腿彎曲，左大腿與地面平行。
兩腿併攏，兩腳尖點地，兩大腿與小腿垂直，身體向後，兩大腿與地面平行，腰部拱起，兩臂伸直，兩手支撐地面，搭檔兩肩放於其兩腿上，身體向上抬起，兩腿大腿與小腿垂直，兩腳背繃直。
弓字步站於地面，右腿在前左腿在後，右腳背繃直，右大腿與小腿垂直，左腳尖支撐地面，左腳後跟離地，身體向後彎曲，左臂伸直，左手抓住左腿腕，右臂向後伸直。
Look2：瑜伽助你練出平坦小腹
女孩子們因為工作經常坐在辦公室進行而導致小腹突出，以下瑜伽體式助你練出平坦小腹。
一人兩腿伸直，兩腳背繃直，右腳掌支撐地面，左腿踩住支撐物，右臂向下伸直，右手支撐地面，左臂向上抬起伸直，搭檔左腿伸直，左腳踩於支撐物上，身體向後彎曲，兩臂伸直，兩手支撐支撐物，右腿抬起彎曲，右腳踩住左大腿。
右臂伸直，右手支撐地面，身體抬起離開地面，眼睛看向地面，兩腿伸直，兩腳背繃直，左腿向前抬伸直，左臂伸直，左手抓住左腳尖。
左腿伸直，左腳支撐地面，身體向前傾斜，左臂伸直，左手支撐地面，身體向右旋轉，眼睛向左看，右腿向上抬起伸直，右腳背繃直，右手抓住右腳尖。
你想像吳昕一樣36歲時仍然保持年輕的狀態嗎，其實這並不難，只要平時多做些運動就可以輕鬆實現。以上瑜伽體式多加練習，減掉贅肉重塑身材，圓你一個年輕態的夢。
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