很多女性在結婚生子之後，身材都會走形，沒有了少女時期的光彩照人，變得黯然失色。一方面是隨著年齡的增長，人體的器官功能都會衰退，皮膚乾燥，皺紋變多等等是在所難免的，另一方面結婚生子後，為家庭操勞，懶於去打扮自己。
保持運動，經常去鍛鍊，會減緩衰老的速度，年齡增大了，身材卻依然能夠保持的很好，因此現在越來越多的女性會去健身，通過鍛鍊，讓身材完美如初，保持了一份女性魅力。
像圖中的美女，因為經常鍛鍊，一直有健身的習慣，身材非常的好。健身是需要堅持的一件事情，只有長期保持鍛鍊，才會達到好的效果，能夠堅持下來的人，一定付出了很多，當然回報也是豐厚的。
身材保持的這麼好，如同少女一般，令人想不到的是，這位美女已經是個媽媽，她的孩子已經這麼大了，完全是一個辣媽的典型。下圖她和兒子過生日時的合照，看起來就像姐弟。
作為一個媽媽，要照顧孩子，要為家庭操勞，業餘時間比較少，而去健身房鍛鍊是要花一定的時間的，就像有人說的健身是有閒人的事情。那麼沒時間去健身房鍛鍊，該怎麼辦呢？
愛健身的人從來不會為沒有時間而找藉口，想要做，辦法總比困難多。沒時間去健身房，就在家裡鍛鍊，一些簡單的健身器械就可以做到。
如果覺得家裡空間小，就會去天台上鍛鍊，在空曠的天台上，陽光照耀，令人心曠神怡。
正是這份堅持不懈的鍛鍊，才會讓她一直保持少女一般的身材，一分耕耘，一分收穫，付出了總會得到想要的結果，而只是找藉口的人，身材永遠會一成不變。
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