我們到醫院體檢的時候，有一個指標是必須要檢查的，這個指標就是空腹血糖，經常碰到一些體檢者，醫生，我又沒有任何不舒服，不可能會得糖尿病？為什麼還要查血糖，是不是有點多此一舉？
其實，一次血糖檢查並不要很多錢，可不要小看這一項檢查，很多人血糖升高未必會有典型的症狀，所以依靠症狀來判斷自己是否得了糖尿病，顯然是不靠譜的。
比如不久前就遇到了這樣一名患者，患者體檢的時候發現自己的空腹血糖為9mmol/L，通過檢查，最終被確診為2型糖尿病，患者特別驚訝，醫生，我一點症狀都沒有，怎麼可能會得糖尿病呢？
其實，很多糖尿病未必會引起典型的症狀，所謂的典型症狀就是三多一少，但有些糖尿病患者會出現不典型的症狀，比如全身乏力、視物模糊、肢體麻木、納差、皮膚瘙癢等，這些不典型的症狀很容易被忽視。
所以，判斷一個人到底有沒有糖尿病，最重要的還是檢查血糖。
無論一個人有沒有症狀，都不要省這點錢，去醫院體檢的時候，一定要檢查血糖。
正常人的空腹血糖是3.9-6.1 mmol/L，血糖高或低都是不好的，高的話，要警惕糖尿病，低的話，要警惕低血糖，兩者都對健康有損害，換句話說，都有危險。
如果空腹血糖大於或等於7 mmol/L，這個時候就要警惕糖尿病了，因為從數值上已經達到了診斷糖尿病的標準，不過醫生這個時候還要根據患者的症狀、糖化血紅蛋白或者OGTT檢查來做出最終判斷。
說到這，很多人都會發現一個問題，如果血糖在6.2-6.9 mmol/L，這個範圍內，它既沒有達不到糖尿病的診斷標準，可也不是正常的血糖。
這樣的空腹血糖，被稱為空腹血糖受損，通俗點來說，就是糖尿病的早期階段，這個階段，如果你不做任何干預的話，有可能幾個月以後就發展為糖尿病了。
再回到上面那名患者身上，他的空腹血糖為9 mmol/L，很明顯，已經達到了診斷糖尿病的標準，但是，是不是血糖達到9 mmol/L，就意味著很嚴重了呢？
理論上，如果血糖越高，造成的危害可能就越大，從短期來看，血糖越高，危害越大，因為高血糖是導致糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高滲性昏迷的元兇，從長期來看，只要血糖沒控制好，都有可能導致慢性併發症，無論血糖是8 mmol/L，還是9mmol/L，甚至更高，在導致慢性併發症的機率上都是相同的。
所以糖尿病患者決不能有這樣的心理，覺得自己空腹血糖控制在8或9 mmol/L，關係也不大，因為比正常值就高一點。
對於糖尿病患者而言，特別是年輕的糖尿病患者，或者第一次發現糖尿病的患者，此時還沒有產生併發症，所以更應該把血糖控制好，以降低糖尿病併發症的發生風險。
作為醫生，要提醒大家的是，做好以下這些事，你罹患糖尿病併發症的機率會明顯降低。
第一，管住自己的嘴，一定要控制好飲食，不要吃太多高熱量高脂肪食物，因為不管住嘴，你的血糖是根本不可能控制好的。要想控制好血糖，飲食上要適當控制量，不要頓頓都是太飽，要粗細搭配，不要頓頓都是精米細面，所以要適當加入蔬菜、粗糧等食物。
糖尿病患者，一定要熟記哪些屬於高升糖指數食物，哪些屬於低升糖指數食物，只有這樣，才能更好地控制血糖，預防併發症的發生。
第二，邁開腿，對於糖尿病患者而言，要想餐後血糖控制的更好，一定要邁開腿，堅持運動，要牢記，生命在於運動，只有堅持運動，才能消耗身體里多餘的熱量，有助於降低血糖。
第三，聽醫生的話，堅持用藥，用藥貴在堅持，千萬不能三天打魚兩天曬網，那樣做不僅控制不好血糖，反而更易讓併發症出現。