蘇彥捷 北京大學心理與認知科學學院博士生導師
記得前一段時間，有一個家長對我說：「我的女兒四歲半，她比男孩子還淘氣。」
我們可以聽得出來，她是在跟男孩子比較之後，才覺得女孩子不該這麼淘氣。由此可見，在生活中性別是相對照存在的，當我們談及女性時，一定是相對男性而言的。
性別的差異由社會和文化塑造而成
在心理學當中，女性和男性是對性和性別的一種分類稱呼。
如果我們談性或者性的差異，通常是從生物學角度來說的。比如說，男性是XY染色體，女性是XX染色體，那麼相對應地就會產生不同的激素，從而塑造出我們不同的生理機能的特點和心理特點。
從智力方面來看，女性和男性之間並沒有高低之分，而是在發育過程中，表現出的特點有所不同。例如，女性的語言發育比男性早一些，說話等各方面的能力也比男性要成熟得早一些。男性的雄性激素含量相對較高，攻擊性可能會更強。但二者的社會性，並沒有太大差別。
心理行為的兩性差異
對此，我們應該從三個層面去考慮：
第一層，人類的共性。作為生物學上的人類，我們每個人之間都有一些共同之處。
第二層，群體之間的差異。例如，男性群體當中的個體更相似一點，但他跟女性群體總體上會有一些差異。
第三層，個體差異。每一個個體都是不一樣的。
而性別的差異，不僅是建立在生物性的基礎上，它常常是通過社會和文化塑造出來的。這種塑造，使得我們個體對性別會有一些認同的表現，比如：我覺得我是個男的，或者我覺得我是個女的，我對自己的性別是不是接受。
性別認同與性別刻板印象
在這個接受的過程中，有這樣一個發展順序：
• 在學齡前階段，我們可能只是對自己生物學特徵的標籤有概念，比如我是男孩或者女孩。
• 到了5-7歲左右，我們會對性別有一個預期，說男孩應該這樣做，女孩應該那樣做。這時刻板印象已經開始形成了，特別是在6歲左右，我們在上學前是特別僵化的，不太有靈活表現的可能性。
• 而達到8歲以後，長大後的我們接收到的資源和信息更豐富了，也會隨之變得更靈活一些，開始懂得男女之間也存在著相似性。
工作與家庭的平衡，對女性而言似乎是天然的矛盾
你怎樣看待典型的女性和男性？
看到上面這張表格中的詞語，你認為哪些是用於描述男性的？哪些是用於描述女性的？也許你會覺得某些詞用來描述男性特別合適，某些詞則更適合描述女性，這種想法其實就是刻板印象。我們對不同性別的態度，也在隨之逐漸形成。
比如說，我們覺得女性就該做好媽媽，就該在家庭當中承擔這樣一個特別重要的角色。男性可能是管大事的，經常說：「別的事情我不管，但我管國家大事。」所以，我們會對每一個性別的個體有所期待，也會產生相應的態度。
你對性別的態度是什麼？
男性很少面臨工作和生育的矛盾衝突，但這個問題卻成為多數女性的困擾。因為女性有三個特殊的時期：月經期、妊娠期、哺乳期。
所以，我們去看一些對成功男士的採訪，很少會有人問：你怎麼平衡工作和家庭？但如果是女性，這個問題似乎是繞不過去的，家庭和事業似乎就是一個天然的矛盾。
之前有件事情非常轟動。楊麗萍很成功了，大家都覺得她很棒，舞蹈跳得很好，成就很大。但是就會有人說：她最大的失敗，就是沒有自己的孩子。這就是一個很明顯的刻板印象，認為女性就該有孩子，但是有沒有人去想過某位男性是否有養育孩子呢？似乎沒有吧。
女性繞不開的問題：工作與家庭的平衡
在生活當中，我也會跟大家講，全職媽媽奉獻了很多，但是你在孩子心目中的形象是什麼樣子呢？
我們自己的一個研究表明，一旦孩子上了小學，如果你還是一個全職媽媽，你在孩子心中的地位就會下降。所以我們說，你自己一定要有自己，一定要活出自己，否則的話，媽媽的角色是救不了你的。
無形之中，性別刻板印象已經根植於我們的觀念里
正如我們前面所提到的，由於男性和女性的生物機能不同，我們的心理能力表現也不一樣。
比如吵架的時候，男性的大腦通常只有局部區域在活動，所以他是問題指向：這件事誰導致的？我怎麼解決？
但是女性是兩邊的腦都在活動，所以想得比較多，她就會覺得：這是怎麼回事？你為什麼這麼說話？你為什麼這樣對我？你是不是不愛我了？
男女吵架思維對比
男性和女性的特點，在生活當中是比較明顯的。例如，我們經常看到女生看韓劇看得淚流滿面，男生就會去勸導她說：「別難過了，那就是個電視劇。」但是，如果男生喜歡的球隊輸了的話，那種沮喪的心情，女生也很難理解，就會說：「只不過就是一場球賽。」
其實，這種社會化的過程對我們的影響非常大。在心理學中有一個實驗：
爸爸在產房門口等著產婦出來。如果我們跟他說，你的妻子給你生了一個公主，你來描述一下這個小公主。他就會說：可愛的、嬌小的、漂亮的......
如果我們說，你的妻子給你生了一個大胖小子，你來描述一下這個兒子，爸爸就會說：強壯的、哭聲響亮的......
其實，爸爸根本沒有看到自己的孩子，但是他就會在各個方面，用我們對一個男孩或者女孩的期待來描述他們。所以，在生活中，我們給孩子們買的玩具和不同顏色的衣服，這些東西都是來自社會化的環境。
當然，我們上學以後，老師也會說，女孩不要那麼鬧騰，可見老師也會對男孩和女孩有不同的期待。
我們的媒體對男性和女性的描述也有所不同。
不知道大家有沒有看過一個很老的廣告，男主角是演員濮存昕，他說：一個成功的男性，呼機、手機、商務通，一個都不能少。但是旁邊有一個女性角色，就是給他倒咖啡的妻子。
由此可見，媒體的表現也塑造出了不同的期待。這些社會化環境都塑造了我們，使我們成為一個人們期待中的男性和女性。
性別的文化表征
那麼，這種性別的刻板印象也好，定型觀念也好，它在我們的外表、我們的人格、我們的角色、我們應該從事什麼樣的職業等方面，都會影響我們。
在語言當中也存在著性別表征，比如說到科學家，大家就覺得應該是個男性，所以我們要說女科學家，就一定要加個女字；如果我們說護士，就應該是女性，所以我們要說男護士，一定要加個男字，要特彆強調。
我們對嬰兒也有著性別的刻板定型
可能就連送給嬰兒的禮物，我們也會根據性別來區別對待。如果是女孩子，我也許會送個洋娃娃；如果是男孩子，我可能就送把玩具槍或者汽車模型。我們研究發現，不同性別的嬰兒的出生賀卡上，用的顏色、展現的活動等都是不一樣的。所以，這種社會化的塑造無處不在。
性別的媒體表征
無論是電視節目，還是一些影視作品，其中男性和女性的角色是做什麼職業的，他們的年齡段、成功與否，家庭和事業哪個是他們生活中的重點？仔細觀察之後，你就會發現其中的差異。這些性別的媒體表征，對我們的職業選擇和成功期待都有著很大的影響。
成功恐懼阻礙了女性的職業發展
成就取向
女孩子特別害怕成功，這在心理學當中叫做「成功恐懼」。
如果我們現在給出一個人物的信息：這個人在大一取得了很大的成就，學習和社團活動都做得特別棒。讓大家根據這些信息去寫一段文字，那麼這個人的名字用男性化的和女性化的，產生的效果就會不太相同。因為在多數人的觀念中，都有一個性別框架，因為名字的性別差異，讓我們的思考路徑都改變了。
如果是女性化的名字，我們就會覺得這個可能是運氣，對於成功的歸因就不同。在這個過程當中，女性會覺得我們不用那麼努力，不用在這方面這麼突出。漸漸地，就會產生成功恐懼。這對我們效能感的認識和自信心都有不同的、非常大的影響。
男女大學生的自我成就認知差異
在大一的時候，如果我們問男生：你覺得你某個方面表現的是差不多、中等、還是比中等的程度要好或者差？這個圖表現的是，回答比中等程度要好的比例。無論是在我們的學業成績、勝任力，還是在我們的情緒穩定性等方面，男性都比女性要高。
如果我們告訴受試者，這個測驗對男性和女性是不一樣的，對男性來說可能比較容易一些。那麼，他的成績就像下面這張圖：
得知性別差異後的成績
什麼意思呢？就是說，男孩子的成績會明顯的高於女孩子，但是如果你告訴他們，這個測驗其實對我們兩性都是一樣的，沒什麼差別，那麼他們的成績就沒有那麼大的差異了。所以，可見期待對人的影響有多大。
事實上，我們一出生就生活在這樣一個期待的社會當中。所以，女性常常覺得自己不如男性，我們選擇的一些職業，可能上升的渠道有限，我們選擇了一些也許不能完全充分發揮我們個性特點、特長的職業。
阻礙女性晉升的因素
女性如何突破角色期待，發展自己？
那麼，我們要如何幫助這些女性呢？
首先，我覺得不設限特別重要。我們不會說因為我們是女性，所以我們不能做這件事。而是說我的能力是不是可以達得到，我是不是喜歡這樣的工作，我是不是喜歡這樣的專業。
女性面臨的角色壓力
因為社會對女性的角色期待有很多，比如要是一個好的家庭主婦、好媽媽。體驗到角色壓力的職業女性，要遠遠的高於職業男性。很多期待，會給我們帶來很多壓力，也會帶來一些應激反應。那麼，我們應該怎樣去處理？
我們可以從兩方面去緩解我們的壓力：
一方面就是我們個體，要改變對自己責任的覺知，就是我能不能夠承受得了這麼多的角色。一定要做這樣一個評估，其實不必要求自己在所有方面都做得十全十美。
當然，還有一些時間管理的策略，哪些是最重要的、最緊急的，不重要的那些我們就可以放一放。
個人應對策略
最重要的一點就是，我們要有自己的信念、認識。如果壓力對你有影響，特別是負面的影響，你常常會把它視作危險，它就會對你產生傷害。
哈佛心理學家的研究表明，如果你覺得它是一個挑戰，那麼它對你的負面影響就沒有那麼大了，反過來還有可能會激發你各方面的潛能。
在心理學中有一個增強理論，也就是說，其實女性的多種角色可能是有好處的。我們在一個角色上可能不那麼盡如人意，但是我們可以在另外一個角色上有所彌補，這就是多種角色帶給我們的好處。而且我們可以有各種平衡，成就感也會增加。
當然，我們還需要社會支持，需要組織幫助我們。比如說，北大曾經做過一個研究：妊娠和哺乳，可能會給女性科學家或者是科學工作者，帶來一些滯後。所以，我們在規劃基金申請條件的時候，對女性的年齡限制和對男性的是不一樣的。我們會給女性更多的時間，幫助她完成多種角色。
另外，如今產後抑鬱的情況也很常見。研究發現，在產後抑鬱的應對當中，如果丈夫能夠理解的話，對女性的影響就會大大減輕。所以，來自家人的支持也非常重要。
總之，女性在自我發展的過程中，要給自己一個更廣闊的視野，不要去給自己設限。發展自己和成就自己，不是作為女性，而首先是作為一個個體。
感謝上海市婦女兒童工作委員會、上海市婦女聯合會對本次大會的大力支持和指導。
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