為什麼很多女性朋友在親密關係中，是這樣的一種狀態：明明感覺到不開心，明明對對方的很多做法感到不滿，但是卻說不出口？今天想告訴大家，一定要學會在親密關係中，去構建自己的邊界感。
第一點叫作，一定要明確自己的責任
如果你已經察覺到自己的溝通能力還比較弱，咱們就需要去找渠道去提升自己學習，在親密關係裡面你的經濟獨立，也是你應該去負的責任，因為一個人她的經濟不獨立，就很難達成精神上的獨立，你對對方的這種精神上的依賴，就會特別的強，你希望他會像自己的父母一樣，無限制的包容你，實際上我們作為成年人應該是自己對自己的情緒負責。所以第一點一定要看清楚，自己該負的責任是哪一些？
那麼第二個是什麼呢？就是把對方要負的責任還給他
比方說有些女性朋友會跟我講：胡老師我覺得我們家孩子吧，跟他爸爸一點都不親，我覺得我那個老公吧，他對孩子好像沒什麼感情一樣的，平時都不帶他。
那我就會反問一句：那平時你有給過他機會嗎？是不是在你的眼裡你老公帶孩子總是不夠細心，然後沒有方法總是對孩子吼啊，所以一旦碰到他帶孩子的時候，你都是在旁邊不斷的干涉他的帶孩子的過程，是不是這樣？往往我得到的答案是肯定的。也就是說在這裡因為邊界感沒有樹立好，你其實也是在突破對方的一個空間。
所以在這裡大家一定要清楚，在親密關係裡面大家各自有各自的責任，對方作為成年人即便有些事情他不擅長，可是如果你不給他去練習的機會，他可能永遠也不能夠成長起來。