來源：新東方家庭教育（ID: xdfjtjy）
「我無意中看了女兒的聊天記錄，忽然就覺得，我這媽當得好失敗……」
大半夜，閨蜜打來電話，一開口就嗚咽了。
閨蜜的女兒正讀初中，性格文靜乖巧，一直表現不錯。閨蜜對她寄予了厚望，因此平日裡免不了嚴格要求。
本以為，這樣的教育模式再正常不過，沒想到閨蜜那次無意中打開平板，卻在女兒忘記關閉的微信對話框里發現了異常。
在和同學的聊天當中，女孩表示媽媽對自己的期望值太高了，讓她壓抑得喘不過氣來，甚至崩潰到想過離家出走。
直到看了女兒親手打出的句子，閨蜜才覺察到，原來，自己的高期待已經給了孩子太多壓力。女兒內心真正的想法，自己此前根本就不懂！
聽著閨蜜無奈的嘆息，我特別感同身受。為人父母，誰不希望自己的孩子將來有出息呢？
於是，我們會對孩子高標準嚴要求，想讓他們更加接近優秀。
然而，不知從何時起，孩子卻對我們的期待不再領情。他們拒絕跟大人溝通交流，對學習也愈發不上心。明明站在眼前的孩子，跟父母卻像是隔著一整個銀河，陌生而難搞。
不禁要問，這到底是怎麼回事？
閨蜜的經歷，讓人不禁想到了一位臥底青少年約死QQ群的中年父親——徐世海。
自從大兒子自殺後，45歲的他便決定展開一場救贖。
他假裝成十六七歲的中學生，潛入兒子生前常去的聊天群，常常與那些想尋死的青少年一聊就是四五小時，幫助不少孩子放棄了輕生念頭。
直到近距離圍觀了那些青少年的內心世界，徐世海才發現，大部分內心絕望的孩子，與父母的關係都是疏離的。
他們渴望依戀，期待被父母傾聽和理解。可現實往往是，父母只重視他們的成績、分數和表現，卻忽略了和子女真正的聯結。
由此，孩子與我們漸行漸遠，最終活成了一座孤島。
不久前，北京師範大學中國教育與社會發展研究院的一項調查表明，「50%以上的學生認為家長期望太高是學習壓力的最大來源」。
很多家長只專注於前方的培養目標，卻忽略了孩子本身的狀態。
殊不知，這份過度期待，對孩子來說其實是莫大的傷害！
在我身邊，就有這樣一個典型的例子。
主人公是我的同事張姐。作為虎媽，她始終信奉「不能讓孩子輸在起跑線上」的理念，對女兒要求極其嚴格。
女孩從小就在張姐的雞娃路線下拚命學習——半歲上早教，一歲學游泳，兩歲學英語，等念了幼兒園以後，更是舞蹈、美術、輪滑、主持人等樣樣都不落下。
而當女兒到了小學階段，張姐就更加苛刻了，不僅親自抓孩子的功課，更是立下規定，要求女兒每門考試必須考進班級前三，否則輕則責備，重則懲罰。
張姐的教育方式，曾經一度效果顯著。她的女兒一直是「別人家的孩子」，各方面都特別優秀。對此，張姐頗為自豪。
然而，就在今年年初，這個小女孩忽然出現了嚴重的掉發症狀，不僅頭頂出現了斑禿，甚至連眉毛中間都缺了一塊。與此同時，她每天都會哭泣，對上學表現出了前所未有的牴觸情緒。
經確診，女孩因為學習壓力太大，患上了嚴重的焦慮症，需要干預治療。得知真相後，張姐瞬間蒼老了許多。
自己的過度期望，非但沒有成為推動孩子成材的動力，反而成為了他們前進道路上的枷鎖。醒悟過來的張姐後悔不迭，但卻為時已晚。
親子關係專家陳忻博士曾說：「對兒童的期望、要求，不要超出他的能力，他的發展現狀。」
的確。養育的目標，始終應該循著孩子的能力出發，講究量力而行。
而期待值一旦脫離了實際情況，壓力也就會陡增。當孩子發現自己無論怎樣努力，都無法達成父母立下的目標時，他們就會產生巨大的挫敗感和焦慮感，由此導致自我懷疑和否定，甚至會使得自卑、抑鬱、悲觀等消極情緒伴隨自己的一生。
這是多麼得不償失的事情！
兒童心理學家勞倫斯•科恩指出，這個時代的父母面臨三個重大的挑戰，其中之一就是「父母內心都在追求完美」，而這正是父母焦慮的根源。
也就是說，對孩子過度期待的背後，正是源自於家長對於完美育兒的焦慮。
但事實上，教育的本質絕非揠苗助長，而是順應孩子的成長，引導他們不斷激發潛能、在自身能力範圍內做到最好。
執念過甚，註定會適得其反。
心理學上，有一個概念叫做 「皮格馬利翁效應」，指的是「人們基於對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。」
很多研究均表明，父母的期待的確能夠改變孩子的行為，使他們獲得積極向上的動力，但這一切必須在合理範圍之內。
唯有合理運用期待，才能讓這份期待成為孩子進步的催化劑，而不是一種束縛和桎梏。
對此，有這樣幾點建議，供大家參考：
1. 用鼓勵激發孩子的自驅力
電影《為人師表》中，教師埃斯卡蘭特所教的學生是典型的小混混。他們不僅成績差，而且不服管教，逃課、打架、甚至酗酒，根本不把老師放在眼裡。
然而，埃斯卡蘭特對這群學生依然抱有期待。他希望孩子們能考上大學，從而改變自己底層的命運。
為此，他採取的一個主要措施就是不斷鼓勵。他在教室里貼滿了各種勵志標語和著名體育明星的照片；會在上課前帶著學生熱身、喊口號、唱著歌給自己打氣；會給學生講名人成功的故事，鼓舞他們的士氣，告訴他們同樣也可以做到……
最終，奇蹟出現了。這群學渣最後都考入了大學，其中不乏哈佛耶魯等名校。
清代教育家顏元曾說：「教子十過，不如獎子一長。」
讓期待帶上溫度，對孩子多給予讚賞和認可，他們將反饋給我們更多的驚喜。
2. 設置難度適中的目標
美國馬里蘭大學心理學教授愛德溫•洛克的目標設定理論指出：「當設定的目標具有一定挑戰性，但其難度又不超過個人的承受範圍時，可以產生激發潛力的效果。」
因此，我們不妨把期待設置成一個個階段性的目標。這些目標應該契合孩子的興趣和能力，並且難度逐步增加，每一次都不會輕而易舉實現，但「跳一跳」便能夠達到。
由此，孩子的積極性和上進心將被充分調動起來，從而一步一步實現家長的期許。
3. 從孩子的角度出發，看到他們真正的需求
事實上，父母的高期待是一種脫離實際的空想。
當我們盯著孩子飛得高不高時，不要忘了關心他們累不累；在關注孩子成績好不好時，也別忽略了他們快樂不快樂。
唯有蹲下來，看到孩子的需求、接納他們的全部，孩子才會在我們充滿愛的期待中汲取前進的能量。
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