全職媽媽，要面臨與社會脫節的焦慮。所有時間和心思都花在身上，連收拾自己的時間都沒有，哪裡還有心情關注其他事情呢？

時間久了，對於外面發生的事情，真的是一無所知。長時間跟外界缺乏聯繫，會讓全職媽媽失去專業技能和競爭力。哪怕她們曾經是職場中的精英，最後都可能成為「家庭主婦」。

全職媽媽，要面臨社會認同感的缺失。一聽到「全職媽媽」這幾個字時，很多人就會嗤之以鼻，好像這是見不得人的事情一樣。

現實生活中，全職媽媽總是被別人低估和輕視，甚至連家人都不理解。在大家的認知里：全職媽媽，就等同於家庭主婦，只需要把孩子照顧好，又不需要什麼技能，簡直就是享福。

全職媽媽們，如何在全職中找到突破口？

希望所有的全職媽媽都明白一件事：帶娃是責任，但它不是生活的全部！在成為全職媽媽之前，你得先是你自己。

更何況，在陪伴孩子成長的路上，媽媽們也不能掉隊！穩定的情緒，會讓孩子更有安全感；豐富的閱歷，會讓孩子的眼界和格局打開！

所以說，合格的全職媽媽要先努力蛻變，讓自己變得優秀才行！接下來，分享一些全職媽媽的經驗和心得，以供參考。

@安然媽媽：制定個人目標和計劃

不可否認，成為全職媽媽後，所有的時間和精力都被孩子、家庭占據。真正屬於自己的時間，真的少得可憐。

可就算這樣，我還是制定了自己的個人和目標和計劃，哪怕這些目標很小，也覺得很充實！

每天花十分鐘花時間讀書，花二十分鐘運動……這些小目標，也在無形中影響孩子，她成了我的讀書搭子、運動搭子。

@果果媽媽：尋找適合自己的兼職工作

一直覺得，帶娃不是媽媽一個人的事情。所以，孩子爸爸下班之後，帶娃的事情就落在他身上，順便也能增加一下親子感情。

趁此機會，我就在樓下找了一份兼職。雖說收入不多，但是卻乾得特別開心，也算是換了一種心情吧。

真的呼籲所有的全職媽媽，都能在能力範圍內，給自己找一份兼職。收入多少不重要，就是想在工作中找到樂趣和成就感。

@金金媽媽：拓展社交圈子

自從回歸家庭後，發現之前的朋友都不怎麼聯繫。為了孩子的身心健康考慮，決定帶她一起認識新的朋友，拓展圈子。

作為全職媽媽，自然要和全職媽媽一起，這樣大家之間才更有話題，孩子們也能有個伴，相互玩耍。

很快，就在小區找到了幾個三觀一樣的寶媽。大家帶著娃一起在樓下玩耍，在家裡做美食，日子過得有滋有味。

別讓全職媽媽，成了束縛

全職帶娃的途中，確實要經歷身心的雙重摺磨！遇到困難和挑戰，也是不可避免的事情。

可不管怎樣，都不能被「全職媽媽」這個頭銜束縛。本來圈子就已經小到只剩孩子和家庭，為何還要委屈自己呢？

要重新審視自己，了解自己，重新撿拾起喜歡的事情！只有不斷培養自己的興趣愛好，才能讓全職媽媽的生活更充實，也更自信！

當然，最重要的是家人的理解和尊重！要多給全職媽媽一些關心，不要將她們當做「無所事事」的全職保姆。