本文轉載自微信公眾號：全球健身指南
（ID：yujiazhinan）
菊花，一個人盡皆知卻羞於討論，就算討論最終還是用花朵來代替的身體部位。
但就是這麼一個隱私的部位，卻被作為一種 設計樣式出現在健身人的衣服上，而且好巧不巧還是在 臀部位置
沒錯！MAX我說的就是下面這種臀後有放射狀設計的瑜伽褲，而且人家名字還真叫 「菊花褲」
在很久很久以前，MAX我第一次看到這種設計時也是老臉一紅：啊這......是生怕別人不知道菊花在哪裡嗎？
那麼問題來了， 設計成啥樣不好，為啥偏偏是這樣？真的是嫌不夠羞恥嗎？ （不是廣告，請大家放心觀看
首先，其實這是一種很常見的設計，叫作： 服裝褶皺。比如在一些高檔場合中的 晚禮服或長裙上，就經常可以看到
服裝加上褶皺能顯著 增加層次感和動感~就問你上圖中的何穗女神，是不是氣質提升了好幾個level?
而且褶皺設計還有一種寬鬆且隨意的感覺，能體現著裝者對自由的感覺和追求咳......（懂王·MAX上線了
但沒人知道這種設計最初的靈感到底是不是來自菊花，也沒人知道是不是設計師在如廁時，感受到了菊花斷屎的巨大力量，由此得到啟發。
總之這種設計就這樣被廣泛使用了起來，包括女生常用的那種 「大腸發圈」，就靠著強悍的收縮能力成了長發女生的居家必備。
還有一些褲子的腰身處，也會有褶皺狀的 「鬆緊帶」，與「菊花「的原理也大同小異，都靠著延展與收縮可在關鍵時幫你兜住最後一絲體面。
那麼問題來了，這種設計用在瑜伽褲上，又是出於什麼目的呢？ （再強調一遍，不是廣告，放心觀看哈~
啥？為了讓大家上廁所時能分清反正？腦洞大的同學請你閉閉嘴~
前面你們應該也看出來了， 褶皺的處理常常用在一些彈性收縮的場合~而臀部因為在訓練中會對服裝產生壓迫，自然也需要這樣的彈性設計。
由於菊花褶皺能「存儲」更大面積的布料，所以在做 深蹲等會撐開褲子的動作時，褶皺就會被拉平。
不僅能始終給臀部舒適的壓迫感， 讓臀部呈現最飽滿、立體的狀態，也不至於出現將褲子撐破的尷尬事件。
另外就是，菊花瑜伽褲真的很 吸睛有木有！不信？上圖！下面這兩張臀部，哪個最能第一時間抓住你的注意力？
這是因為菊花瑜伽褲這种放射性的線條， 能將視覺集中在放射線的中心位置，強化視覺衝擊力，像動漫里就經常這麼干
而且射性線條構圖還能提升縱深感， 增強物體的立體感。說白了穿上這樣的褲子， 會顯得臀部更加豐滿立體~
這麼一看，菊花瑜伽褲雖然名字這麼尷尬，依然廣受女性朋友歡迎，也就不足為奇了~
不過，菊花瑜伽褲雖好，MAX也不建議你們經常穿~
長時間穿著瑜伽褲會導致多種 皮膚問題，因為不少瑜伽褲相對比較緊身，又悶又會摩擦臀部皮膚。
研究發現，穿久了最容易出現的三個主要皮膚： 擦傷、毛囊炎或股癬。導致皮膚 變色、發紅、發炎或發癢，通常在腹股溝和大腿內側區域附近。
所以如果瑜伽褲透氣性一般，建議最好別穿超過一個小時，除非你感覺自己出汗程度並不大。
最後，MAX給所有健身人一些 運動著裝建議，當然，僅供參考，具體還是要視實際情況而定的哈~
健身人著裝建議
總要求：輕盈、透氣、舒適。
男性著裝：
上衣最好是一件 棉質T恤或背心，褲裝可選寬鬆的 短褲，另外，襠部要確保有足夠的空間。
如果是做跑跳運動，建議穿上 緊身褲，能保護身體也能促進血液循環。如果你偏好寬鬆的裝扮，運動型束腳褲也行，還能修飾腿型。
女性著裝：
上衣可選擇排汗快、便於運動的 無袖弔帶衫。如果是做動感單車，最好穿長度及膝、褲腿窄、有彈性的運動褲，褲腿太寬易刮到單車的零件。
長時段運動的話，還需要一件合身的 運動內衣保護胸部。做瑜伽則需要選擇有彈性、易吸汗的衣服。
今天就先說到這兒~覺得漲姿勢的同學別忘了給MAX來個 轉評贊~比心了！