不吼孩子，真的是一件很難的事。
曾經有媽媽留言向科大大求救，怎麼才能不吼孩子：
科大大深知當媽後的生活，沒有最難的事，只有更難的事。
而不管是因為什麼，半數以上的家長，前一秒吼完，下一秒又後悔了。
因為我們比誰都清楚，吼罵對孩子有什麼樣的後果：
圖片來源：科學家庭育兒原創
如果父母都用極端方式和孩子溝通，自卑、冷酷、暴躁這三種特質就會集中表現在孩子身上。
據中國科學院心理研究所的數據，2020年我國青少年罹患抑鬱症的機率達24.6%，重度抑鬱症的青少年比率高達7.4%。
此外，吼叫還會影響智力：
很多家長表示不解，為什麼物質越來越豐富的當下，孩子的精神世界變得越來越脆弱了？
我想，可能恰恰是因為物質被滿足了，所以孩子才會對精神世界的發展提出了更高的需求吧。
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「打罵教育」已經成為過去式。現下，我們必須學會搞清楚，孩子不服從背後的原因，做到以吼罵形式之外的其他方式，跟孩子「合作」以達成我們的目的。
今天，就以大家日常中最易發怒的4件事，哄睡、賴床、刷牙、寫作業
為例，做個範本解析
哄娃入睡本身就是一個難題，從剛出生到上幼兒園，幾乎每天都要經歷這個難熬的時刻。
在一次次耐心勸說後，老母親終於忍不住了。
慣用句式：「聽話！不然媽媽不要你了！」
圖片來源：科學家庭育兒原創
但實際上，孩子晚上不睡的原因，很可能是白天睡過了，或睡前吃太飽、活動量太大太興奮了。
如果不午睡，多半是孩子已經不需要午睡了。一個熱知識：午睡不是必要的。
所以，家長應該：
調整寶寶午覺時長或適當取消午睡；
睡前別讓娃吃太飽、太興奮。
這些方法，遠比吼孩子強。
好不容易把娃哄睡著了，賴床不起的問題又來了。
如果說人是鐵，那床一定是磁鐵。粘上了就得費點力氣才能「扒拉開」。
但孩子要上幼兒園啊，不能總遲到啊。
在反覆溫柔式叫床沒用後，媽媽開始忍不住了：
慣用句式：「你這孩子怎麼回事！我說多少遍了！」
圖片來源：科學家庭育兒原創
但實際上，孩子賴床不起最重要的原因是太晚睡，另外和家長叫起床的方式也有關。
所以，家長應該：
規定孩子的睡覺時間，培養時間觀念，教孩子養成守時、惜時的好習慣；
在叫孩子起床前先開燈，然後再溫柔堅定地告訴孩子該起床了；
最好提前5或10分鐘告知孩子「還有X幾分鐘就要起床啦」；
和孩子換個位置，讓孩子每天叫自己起床。
俗話說春困秋乏夏打盹冬眠，大人有時也會賴床，更何況孩子呢？
圖片來源：科學家庭育兒原創
與其抱怨「孩子每天都賴床！真是夠了！」不妨換個角度，「沒事，媽媽陪你說說話，幫你清醒。」
和娃鬥智斗勇的一天，始於起床，陷於刷牙。
給孩子刷牙好比是一場追逐戰，娃各種磨蹭，又哭又鬧，場面堪比殺豬！
每次為了讓孩子刷牙，老母親也是使出了渾身解數。
軟磨硬泡都用了，孩子就是不刷牙，終於......
慣用句式：「哭哭哭，就知道哭，哭也沒用！」
圖片來源：科學家庭育兒原創
孩子不願意刷牙，很可能是最初教孩子刷牙時方法不對，不愉快的體驗讓孩子對刷牙沒好感。
另一方面，孩子並不知道不刷牙會帶來什麼嚴重的後果。
所以，家長們應該：
教給孩子正確的刷牙方法
圖片來源：科學家庭育兒原創
適當帶孩子看一些關於不刷牙後果的視頻，這招孫儷娘娘親測有效。
還可以利用孩子的泛靈心理，嘗試「角色扮演」，模仿牙齒的聲音和孩子對話，讓孩子逐漸接受刷牙這件事。
比如：小主人吃了什麼好吃的，整得我渾身都是細菌，癢死了癢死了......我要洗澡澡。
如果把帶娃的這一天比作一場遊戲，那打敗了前面的小怪，終極大boss也要來了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
是的，輔導娃寫作業這事最上頭。前有媽媽輔導3年級兒子數學題，被氣到心梗：
後有寶媽氣到抓狂，外婆笑說「哈哈哈哈你也有今天！」
溫馨提示各位「勇士」，輔導作業前還是先把藥掏出來吧......
慣用句式：「我說了多少遍了！啊！笨死了！」
圖片來源：科學家庭育兒原創
其實，孩子也想寫好作業，也不想惹爸爸媽媽生氣，不想自己總是挨罵。
磨蹭有時是因為寶寶能力不足；太過追求完美；對事情不感興趣；缺乏時間觀念。
回想自己小時候，對一道題的理解能力也是有限的。
所以，家長們應該：
及時示範，學會放手，給孩子多一點時間試錯，不要吝嗇鼓勵。
別對孩子要求太高，引導孩子把精力放在重要的事情上。
儘量把事情變得有趣些，並讓孩子承擔拖延的後果。
建立時間觀念，和孩子一起制定時間規劃。
用了都說好的「防吼」方法：
圖片來源：科學家庭育兒原創
畢竟帶娃又不只是寶媽的事，多學學「廢柴」隊友，有些事就睜一隻眼閉一隻眼讓它過了吧
看到這裡，科大大知道你一定又想說：養娃太難了！
但是！又有什麼關係呢？
當你打開這篇文章時，說明你已經意識到自己的問題，更說明：
你在進步，你在努力讓自己在育兒這件事上少踩坑，你在尋找改善情緒的方法，又或是合適的情緒宣洩法。
值得慶幸，事情已經在往好的方法發展了。
當你下次想吼喊孩子時，請記住最傷孩子的不僅僅有拳頭，還有舌頭。
圖片來源：科學家庭育兒原創