肺，是人體中非常重要的器官，掌管著人體的呼吸系統，肺的主要功能是進行呼吸作用和血氧交換，因為肺是氣體交換的場所，可通過肺的呼吸作用為人體不斷地通氣和換氣，實現機體與外界環境之間的氣體交換，還會使人體血液中的氧含量上升，從而維持人體正常的代謝和生命活動。
肺還有一大作用就是促進人體內的水和體液代謝，並使其在全身進行輸送，同時也為各個組織和器官輸送營養物質。
此外，肺還有維持人體內的水分、溫度以及酸鹼平衡的作用。
由此可見肺是掌管人體基本生命活動不可或缺的重要器官，所以肺部的健康也與人體的健康息息相關。
俗話說「肺不好，百病生」，那麼如果肺部不好會有哪些表現呢？出現這3種現象要趕緊治！
1.經常咳嗽、咳痰
咳嗽是平日裡再正常不過的事了，但千萬不要小看了咳嗽，因為咳嗽不僅是感冒的症狀，同時也是肺部病變的典型現象，其中肺部病變就包括，尤其是咳嗽不止且伴有粘稠狀白痰，一定要引起警覺，立即去醫院進行檢查。
此外，如肺部發生感染，患者還會出現頭部發熱的症狀。
2.胸口疼痛
經常有胸口悶、疼痛症狀的人要引起注意了，很有可能是患上了肺部疾病例如肺結核、肺癌等，患病情況不同也伴隨著不同程度的胸痛症狀。
尤其是經常抽煙的人群，肺部會受到嚴重損害，肺部功能就會逐漸下降，導致患病幾率大大提高。
3.呼吸急促，氣喘
經過運動後人體都會出現呼吸急促和氣喘，這是正常現象，但若是輕微運動或是無故呼吸變得急促並伴有氣喘，這是肺功能受損的表現，多是由於肺部出現問題導致缺氧，使患者感覺呼吸困難、胸悶氣短，嚴重者還會產生窒息感。
在了解肺部不健康會引起的症狀後，還得清楚要遠離損傷肺的3種不良行為：
1.抽煙
抽煙是損傷肺的一大殺手，但仍有許多人經不住香煙的誘惑而經常抽煙，所以這些人的肺部功能就會逐漸下降。
煙草中含有大量致癌物質，會使人體免疫力下降，機體功能失調，進而引發細胞發生癌變，導致肺癌的發生。
除此之外，長期抽煙還會加大患上心腦血管疾病和冠狀動脈硬化的風險以及降低人體的生育能力。而且吸入二手煙也會對肺造成嚴重損害。
2.過度悲傷
情緒憂鬱，過度悲傷也會傷肺，因為肺主要是理氣，調節體內的氣體，如果因悲傷過度而積氣過多會加重肺的負擔，使肺部的功能受到影響。
3.長期吸入油煙
平時在做菜時，尤其是進行炸、炒時會產生大量的油煙，而這些油煙含有大量的苯比巴，是一種很強的致癌物質，如不開油煙機或進行通風，這些油煙就會吸入人體，增加患癌的風險。
平時大家在避免上述3個傷肺行為的同時也要注意自身不良習慣的糾正。比如多喝水可清肺化痰。
忌食過辣、過咸和過酸的食物，多食用清肺的食物如白蘿蔔、梨子、綠豆、薄荷等對肺部進行食療養護。
此外，個人身體素質允許的情況下可以選擇每天進行適量的體育運動，其中游泳最能鍛鍊肺活量，可使受損的肺得到改善，並增加心肺功能。
肺部是掌管呼吸功能的重要器官，與我們的健康緊密相連，所以養護肺就是養護我們的生命！
【本圖文由「本草世界」新媒體獨家原創出品。作者喻小林，未經授權，請勿轉載、複製】