小密語錄：跟著林心如一起來練習瑜伽體式，收穫纖瘦身材的同時提升氣質，讓自己能夠駕馭各種服飾，一直瀟洒下去
曾經的紫薇格格到如今已經出道二十多年了，林心如早已不再是那個青澀的少女了，多了很多成熟女人該有的韻味。雖然已經升級為人母了，但是依然保持著最佳狀態，顏值美麗大方，身材曼妙纖瘦，在穿衣搭配方面也經常讓人眼前一亮，就像這次出席活動一樣，身穿條紋西服套裝盡顯個性時尚，果然身材好就是任性！
這次出席活動林心如的服飾選擇堪稱大膽，充滿了霸氣端莊的感覺。西服上的黑色條紋極富挑戰性，凌亂的塗鴉給人一絲個性不羈之感。而且上半身的西裝外套裁剪得體。穿在身上能夠更好的貼合身材曲線，不僅看起來幹練大氣，還凸顯了林心如的纖瘦身姿。腰間的蝴蝶結設計，凸顯纖細腰肢，而且充滿了青春少女感。
林心如的下半身則是跟西裝配套的西褲，長度剛剛好遮住鞋面，在視覺上打造出了高挑的效果，拉伸了雙腿的比例，更顯氣場強大。而且西褲版型十分寬鬆，能夠更好的修飾腿型，看起來線條筆直，還有著不錯的顯瘦效果，讓身材比例變得更勻稱，加上一雙個性高跟鞋，絕對的摩登女郎。
林心如雖然沒有採用濃妝來修飾面容，但是在柔和的燈光下散發著迷人的光芒。整個人氣色紅潤，大氣爽朗的微笑讓蘋果肌更加明顯，而且充滿了膠原蛋白。火紅色的唇彩將皮膚襯托的更顯白皙，烏黑的長髮以中分的形式束在腦後，這樣的造型增添了成熟女人的優雅氣質。
林心如已經年過40，按理說應該是顯老態的時候，但是實際情況卻是靚麗時尚，狀態好的不要不要的。其實究其原因，除了平時的保養之外，運動健身也是她的秘訣之一，在眾多的運動項目中，瑜伽一直扮演著重要的角色，不光能夠減肥瘦身，還能提升氣質改變氣色，下面我們就來一起看看吧！
Look1：鍛鍊脊背
纖薄美背是女神的標配，只有這樣的後背穿上衣服之後，才能有唯美婉約之感。想要獲得這樣的完美後背，那鍛鍊就不能少，下面的幾個瑜伽體式趕緊練吧！
鴿王式，首先盤坐在瑜伽墊上，然後將左腿移動到身後，抬起小腿到頭頂部位，將小腿豎立起來，左手過頭頂伸到後面抓住左腳，頭部後仰，感受背部脊椎的拉伸。
首先是蹲著的姿勢，然後將右腿後撤一大步，讓膝蓋接觸地面，將小腿豎立起來，右手伸到身後，右腳卡在腋窩下，身體和頭部向後仰，右手捏一個OK手勢。
這個體式簡單，首先是雙腿併攏坐在地上，然後彎曲收回雙腿，讓雙腳抵在一起，然後張開五指向前，讓上身緊貼在地面上，雙手也是貼在地上。
樹式的變式，首先是站立的姿勢，保持雙腿的併攏姿態，然後抬起右腿纏繞在左腿上，雙手纏繞在胸前，稍稍高舉一點，頭部看向前方不要出現彎曲的樣子。
Look2：鍛鍊腰腹
其實無論什麼季節，要想上身穿衣服好看，就一定要有完美的腰腹才行，現實中的我們腰腹上總是容易堆積贅肉，為此我們要有針對性的訓練，減掉多餘的肉肉。
手倒立體式，需要找到一根柱子作為支撐，然後雙手伸直支撐身體倒立起來，將雙腿和臀部放在柱子上，雙腿呈現彎曲的姿勢之後，雙腳的腳尖放在柱子上。
首先是跪在地上，然後挺直大腿和上身，讓左腿繞過右腿跪著，身體和頭部向後仰，但是身體依然挺直，雙手在臉部上方交疊在一起，保持不動即可。
八曲式的變式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後右腿在右胳膊的外側伸直，左腿彎曲踩在支撐的左胳膊上。
明星給我們的感覺總是年輕靚麗，即使已經年過中旬依然有著完美的狀態，其實並不是時間放過了他們，而是他們自己通過健身放慢了時間的步伐。就像林心如雖然已經過了40歲，但是身材依然曼妙高挑，如果我們也想跟她一樣，那上述的瑜伽體式就不能光收藏不練習了，趕緊呼朋喚友行動起來吧！