來源：豆瓣時間，陪伴你成為更好的自己
ID：doubantime
看過《孤獨的美食家》的小夥伴們都知道，劇里的五郎叔每次用餐時，都能讓人看到那種溢出螢幕的滿足感。無論是自助餐、私房菜還是路邊小攤，隨著五郎叔的一句「我開動啦」，食物好像就被賦予了靈魂，吃飯不僅僅是為了滿足飢餓的胃，更是一天中難得的治癒時刻。
日劇《孤獨的美食家》截圖
你看，當吃飯這件小事被注入儀式感的時候，平淡的生活就又多了一點幸福。儀式感不是個奢侈的東西，它往往只是對一些小事的用心對待。我問了問小夥伴們，他們在日常生活中堅持著哪些有儀式感的小事，得到了這些回答：
01 彩色便簽可以讓生活變成彩色
@冬日的陽光
最有儀式感的一件事就是每天寫日記，寫寫小目標。我的辦公桌旁邊，貼著一張張寫滿小目標的colorful便簽。把平凡單調的生活過得更加精緻一些，更有色彩一些，朝著小目標努力的超級滿足感，就是這種儀式感帶來的小幸福。哈哈，加油，親愛的自己！
02 工作也要有儀式感
@好命少年疼醬
我雖然不坐班，但每天都出門。就算在家對著電腦寫稿子，每天起來也要換上衣服化好妝，假裝自己開始上班了……就差精分地跟虛假的同事打招呼了(/ω＼)。努力給自己營造點兒在工作的儀式感。
03 西紅柿炒蛋——長途跋涉後的返璞歸真
@佳音
我到英國後開火做的第一頓飯，是西紅柿炒雞蛋。倒不是說想吃這道菜，只是心裡覺得：嗯，我到了一個新地方生活了，那從什麼儀式感開始呢？西紅柿炒雞蛋吧。
這樣簡單的一道菜，被很多朋友說出了不同的做法。有些人放食材和作料的順序不同，有些人要放糖，有些人會放少許海鮮醬油，還有些只放鹽，我則是會放番茄醬。熱鍋，放油，倒入蛋液，炒好倒出，再放入切好的番茄，扒拉幾下，把剛才盛出來的雞蛋再倒入鍋里。因為之前沒有耐心等著西紅柿被炒出汁兒，便把番茄醬摻少許水，一股腦倒入鍋中，聽著滋啦滋啦的聲音，撒少量鹽，出鍋。
說來也奇怪，這道菜算不上豐盛，甚至可以說有點寡淡，但卻是我每一次長途跋涉後回家做的第一頓飯。
大概應了木心先生的那句，「能做的事就只是長途跋涉後的返璞歸真。」
04 跑步要跑夠「5.21」公里
@正則靈均
個人比較喜歡跑步，每次跑步，都會開運動app記錄，當跑夠5.21公里，或者消耗521 kcal的時候，就要停下來，截個圖發給妹子。
05 水果酸奶和動漫是絕配
@梔寒老酒
每次新出的電影不管好評還是差評，總要去看一遍。
在學校每到周末，就會去買很多水果切好，擺盤，倒進酸奶，然後邊看動漫邊品嘗。
06 在每座城市帶走一本書
@海鮮飯
作為杜拉斯的狂熱粉絲，我給自己定下了一個「在每座城市帶走一本杜拉斯」的計劃。就是我去每個城市旅行，都有一站是書店，然後會在書店裡買一本關於杜拉斯的書，並在付帳的時候請店員幫忙蓋個書店的印章，然後做作地擺拍一張。
07 生活偶爾需要垃圾食品
@戊然
媳婦兒偶爾出差或者加班的時候，我就會把孩子送去父母家，然後在回來的路上，買一點兒燒烤、麻辣燙、碳酸飲料和其他垃圾食品，到家找一部省腦子的電影，一邊看一邊吃，吃完就睡。
第二天起床，趁著媳婦兒回家之前把所有痕跡都清理掉。
紀錄片《人生一串》
08 搜集電影票根
@Elena
買回家的甜點或蛋糕，會從紙盒拿出來放在盤子裡面吃；看過的電影票根，會收納在收藏夾里；看音樂劇或者歌劇的時候，會穿得正式一些去看。
09 抓娃娃帶來的滿足
@峰子姜
每半個月去抓一次娃娃，然後帶回家擺滿我的床。
10 給家裡的一切取名字
@四毛
每次家裡有了一個新的成員，都會和女朋友一起慎重地給它們取個名字。比如一個玩偶、一個拖把、一個凳子，在我們家都是擁有姓名的。去年秋天，買了8隻大閘蟹，取完8個名字之後就把它們煮了hhhh。
11 好吃的飯要配好看的劇
@歡喜
叫了好吃的外賣或者煮了好吃的飯，一定要找一個好看的電視劇才能開始第一口，不然飯涼了都不會吃，直到選中想看的為止。
12 早餐配電影
@麥兜約了麥當娜
說到生活的儀式感，那當然是早餐配電影了~。
很閒很有心情的時候，要準備和電影口味搭配的麵包、咖啡或者小蛋糕什麼的，並且拍照記錄，有時還要有小花花…… 自己覺得超爽超幸福，真是又作又有儀式感。
13 清潔自己就是最大的儀式感
@Ω
沖洗相片前要洗手，列印相片時要戴手套。對於邋遢的人來說，清潔自己就是最大的儀式感。
認真生活的人真可愛啊。
看完這13件小事，你有沒有發現，我們的生活確實需要那麼一點兒「儀式感」呢？「儀式感」不是矯情，也不是雞湯，而是一種可以在有限的條件下，讓生活更有質感的捷徑。
日劇 《麵包和湯和貓咪好天氣》截圖
電影《小王子》里有這樣一段話。
狐狸對小王子說：「你每天最好在相同的時間來，比如說，你下午四點鐘來，那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安，我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。」
「儀式是什麼？」小王子問道。
「這也是經常被遺忘的事情。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同的東西。」
電影《小王子》截圖
其實，生活給我們大多數人的原料都是差不多的，但是希望你能從中挖掘出寶藏，用同樣的原料讓每天都變得值得紀念。
圖片由豆瓣用戶提供