美人遲暮，是很多女性難以接受的，誰都希望自己保持年輕，但是當歲月的痕跡，出現在臉龐上，顯現出衰老的一面時，是那麼的無助。尤其是到了中年，更是希望衰老來得慢一點，45歲後，衰老出現，這樣的衰老，其實屬於身體的自然情況，當然，也有一些女性會面臨早衰，提前出現衰老是人們難以接受的，一些不良的生活習慣，或會起到加速的作用，這個時候，針對這些壞習慣，一定要提前避免，不要忽視。
生活中，有很多女性在睡覺時，是處於帶妝睡覺的狀態，臉上的妝容，並沒有徹底的卸下，就倒下睡著了，這樣的情況，看似沒有什麼，卻因為化妝品中的金屬物質會刺激皮膚，堵塞了皮膚的毛孔，時間一長，總是帶妝入睡會損傷皮膚健康，很多暗瘡會出現在皮膚上，肌膚不再細膩，看起來蒼老很多。
說到睡眠，有些女性為了獲得舒適的睡眠環境、睡眠姿勢，採用了趴著睡的方式，這樣的情況，對於身體會造成壓迫感，對於臉部皮膚來說，會因為趴著，出現了臉部血液循環不暢，尤其是一些女性，會長時間趴著睡覺，出現了皺紋。臉部出現皺褶，看起來更加衰老。
對於甜食，女性比男性更加喜歡，喜歡吃甜食，酷愛吃甜食，但是甜食吃多了，不僅會損傷牙齒，出現蛀牙那麼簡單，還會因為攝入太多的糖分，影響到皮膚的衰老，會使得皮膚蛋白纖維減少，不再有彈性，皺紋隨之而來會增多，一些暗瘡、痤瘡也會陸續的出現。
更不用說，有些女性為了減肥，控制身材，進行節食，過度的節食，可不是好事情，對身體的影響更大，節食的話，會影響到身體內分泌調節，使得內分泌處於調節紊亂狀態下，代謝失衡，皮膚顯現出糟糕的一面，也會看出衰老很多。
和男性豁達的性格不同，很多女性容易陷入糾結的情緒中，甚至會非常的憂傷，長時間走不出悲傷中，這種憂傷過度、思慮太重的心境，也是不利於健康的，會因為糾結、悲傷、悲觀等，導致這些負面作用影響到身體代謝，出現了糟糕的一面，皮膚也會顯露出皺紋多，甚至出現痤瘡等，都是不健康的，讓人衰老加重。
可見有很多壞習慣，會影響到女性的容易，讓她們顯現出衰老的一面，一方面需要大家遠離這些壞習慣，另一方面需要科學的護理，最簡單的，保持充足的睡眠，是獲得健康的第一步，也是獲得細膩皮膚的基礎，不要熬夜，即使夜生活再豐富，也應該養成十一點前入睡的好習慣。
對於不應該做的事情，一定要避免，例如抽煙喝酒，看似很瀟洒的方式，也會加速衰老，如果你之前就喜歡抽煙，不妨從現在開始戒煙吧，過多的抽煙只有危害而沒有好處，一定要提高警惕。
45歲後，有些女性會進入更年期，此時會發現皮膚變得更加糟糕，遠離這些壞習慣，或許可以更好地保護好皮膚，讓自己顯現出年輕的一面，就算再喜歡，也要避免，保持皮膚細膩、有光澤、富有彈性，無疑才是最好的保健方式，希望你能提前關注一下。