關鍵詞：25歲的生活態度
題主：女
問：冷愛您好，今年25歲，沒有男朋友，沒有興趣愛好。一線城市，月薪10K。
我的問題是：我覺得自己宅到走不出去。上班日生活很規律，早起讀書，然後工作，晚上回家鍛鍊、讀書，非常自律。周末睡個懶覺起床，做一頓美美的午飯，然後宅兩天，寧願躺著睡覺或者發獃，也不走出去，除了看看綜藝，也不喜歡看電視劇。
其實內心覺得很孤單，自己在陌生的城市沒有朋友，沒有男朋友，原來還願意給朋友打個電話，現在寧願睡覺。
自己本地的朋友和我說我可以出去蹦迪玩，或者下個軟體什麼的，發現自己好像out了，完全對這些沒興趣。其實我很想走出去、有社交，或者交個男朋友，但不知道為什麼一到休息日我就覺得自己不正常。
請問我這樣的狀況在一線城市的生活狀態里是屬於正常的嗎？我都快覺得自己是不是得抑鬱症了。比較好的同事，想打擾人家的時候，就覺得大家都有自己的生活，長久以來就形成了自己一個人的習慣。25歲的年齡應該是活潑開朗的，可是我沒有這個年齡生活的態度。
請您幫我分析一下，我是哪裡出了問題，還是在一線城市這種生活狀態也是正常？
冷愛回覆：
借你的故事，我想分享三件事情：
1）一線城市生活的常態，就是並沒有某一個模板是常態，也沒有某一種生活狀態就是一線城市重要的標準。
一線城市有上千萬的人，就可能有千萬種生活方式。
所以不需要用某一個生活狀態去檢驗哪個是正常的、哪個是不正常，更不用將這個事情定位為我是不是抑鬱了。你就是工作了五天然後很累，宅兩天，有什麼問題呢？毫無問題。
2）一個人沒有任何興趣愛好的時候，就要思考：周末這兩天宅在家裡，對你來講是充電，還是放電？
有的人用這種方式是在逃避現實，有的人是在用這種方式休息，每個人都不一樣。
如果你越待越空虛，也不享受這樣的狀態，那你只是被迫孤獨，不是享受孤獨。這需要去鑑別。
如果你想有社交，那這個時候宅到走不出去，就是個問題。這個時候，不管是什麼興趣愛好，找一個去體驗一下，哪怕就只是去做做義工、去公園走一走或者散個步也好。
一線城市都有很多公園，哪怕是在公園散個步，至少走出去，看到外面的陽光草地，呼吸一下新鮮的空氣，這些都能幫助你走出去。
至少你要先走出去，然後才談得上再去尋找新的興趣愛好，發展一些新的運動等等。
3）你周一到周五可能有你不想面對的事情，或者你把這個定義為你的工作，總之，就是你並不是很享受這個時光。
可能只有周末對你來說才是真正的享受自我。
也可能你從小到大都被教育成一個非常自律的女生。這個乖乖女其實並不是你真正的自我。
你要去探究的是，一到休息日就覺得不正常，這背後真實想法是什麼？又或者其實一到周末休息日那才是正常的你，那才是真正的你，周一到周五在上班的你並不屬於你真實的狀態？
所以，這個時候是你的自我在提醒你：這個屬於自己的時間要怎麼樣安排？我要怎麼去享受真正成為自我的時刻？
這反倒是你生命當中一個新的轉機！那就抓住這個機會。尋求新的必變，找到真正的自己吧！加油！
插畫|申鎮，花鎮視覺設計師
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