遇到人生的低谷期，應該怎麼辦？五點經驗與你分享

原標題：遇到人生的低谷期，應該怎麼辦？五點經驗與你分享

幾乎每個人都會遇到人生的低谷，在人生低谷的那一刻，就會發現自己的精氣神被耗盡了，自己的整個狀態特別糟糕，就感覺人生無望。

人生的低谷期也許是事業的崩塌、戀人的離去、親人的離開、朋友的背叛等等。當出現這樣的低谷期時，我們是隨著低谷期持續抱怨，還是可以做一些什麼呢？

首先：要感謝低谷期的到來。生命的周期就是這樣，不可能永遠都是上坡的，總會有下坡的那一刻。當遇到下坡的那一刻，自己可以做一些什麼呢？相信低谷期即將過去，因為低谷已經是最低了，接下來就一定是上坡了，就當這段時間是對自己的心態調整。

其次：學會等待。人在開始等待的時候，就會有期待。當我們處於低谷期時，心中想著自己還有很多事情沒有去做，還有很多事情沒有去完成，這時候自己應該怎麼做？難道就要讓這樣的狀態持續下去嗎？沒有必要。相信前方一定會好起來的，只不過現在的自己好好等待就好。

其三：做一些力所能及的事。雖然自己是處於低谷期，但是自己的心態不要放在低谷期，該怎麼樣就繼續怎麼樣，當下的力量是最激動人心的。學會讓當下的自己過好每一天，看看自己當前能夠做一些什麼？把當前的事情給做好，這樣自己就可以積攢信心，覺得自己還是可以繼續做下去的。

其四：是成長的最佳時期。一個人最大的成長是什麼時候？就是在人生的低谷時期，能夠讓自己在低谷時期熬過來，那一刻就會讓自己覺得無所不能。生活是需要希望的，人是需要成長的。當我們充分體會和感受低谷期的狀態，個人的心智就會成熟，個人的思想觀念會得到升華。人生最重要的不是那個結果，而是充分享受那個過程。過程很重要，結果只是附加值而已。

其五：充分體驗痛苦。溫室裡面的花朵是容易凋零的，在溫室裡面開出來的花朵，很多時候會讓自己覺得不得勁，就感覺是曇花一現。經歷過日常的風吹日曬開出來的花朵，就會覺得很頑強。這是一種精神，更是一種內驅力。當被風吹日曬蹂躪後，花朵就會很痛苦，就會很難受，這時候怎麼辦？那就好好體驗吧，體驗得越充分，後期獲得的幸福感就會越強。

所以低谷期的到來，就看我們以什麼樣的心態去進行調整，當以積極的心態去調整後，自己的狀態就會慢慢變好；如果以消極的心態去面對，就會讓自己覺得特別難受。人生匆匆幾十年到百年，最重要的是什麼？就是享受過程，在這過程中充分體驗自己的人生價值。

很多取得一定成就的人，總是會說：自己今天獲得的就是靠運氣而已。但是背後的付出，背後的每天拜訪客戶，背後的每天去維護客戶的那種精神，他並沒有去細說，因為他覺得沒有什麼必要說，說多了也不一定能夠理解。

成就的獲得，是需要積攢實力的，這種實力就是在低谷期的思考，在爬坡期的努力，從而最終到達頂峰。頂峰的風景美麗，關鍵點在於自己在前行的道路上吃了不少的苦。吃得苦中苦，方為人上人。一個人能夠刻苦，能夠努力，運氣自然而然會逐漸變好。