不過鄭秀文也有著一段黑暗的過往，看似令人羨慕的女神，實則為了這份光榮曾經走上過極端。
鄭秀文表示她曾經有一段時間將維他命丸兒當飯吃，每天只吃一個蘋果或者水煮青菜，然而這種減肥方式很不科學，在嚴重的時候她甚至被餓暈過，鄭秀文表示這種減肥方式雖然不科學但是很有效，她最瘦的時候只有78斤，很多網友都說她像紙片人，鄭秀文也因此成為了香港最瘦的女藝人。
鄭秀文表示就是由於長期的跑步使自己的心態和身體健康都往好的方向發展，並且她也經常在社交平台上和網友分享運動心得，以及跑步的照片鼓勵大家運動。
那麼跑步到底對身體有哪些好處呢？
慢跑情況下，血液流通速率會提升，提升對Co2的攝取量，免疫力也會提升，讓人的身體變得更棒。
跑步也有改變皮膚的作用，這一點估計很多人都不清楚，由於跑步會大量出汗，人體在排汗的情況下一些皮膚下的殘渣也會排出來，從而清理皮膚的毛孔讓皮膚看上去更加的晶瑩剔透有光澤。
在跑步的過程中，注意力會集中在跑步以及附近的景色上面，針對日常生活中的很多工作壓力苦惱也就不會那麼在乎了，漸漸地拋之腦後。
跑步是一種非常鍛鍊肺活量的運動，在跑步的過程中呼吸較為困難，需要開展適度的自身調節，跑步久了自身的肺功能也會獲得提升。