BBC紀錄片《人生七年》，圍繞「原生家庭能決定人的一生嗎？」這個話題，從1964年開始跟拍14個來自不同階層的孩子，從他們7歲拍到56歲。
整部片子殘酷地揭示了階層壁壘是有多難打破，大部分孩子依然會重蹈父輩的命運。
精英家庭出生的孩子，從小就擁有良好的習慣，一路重點高中名牌大學，最後也順利地成為上層人士，拿著豐厚的薪酬，更快地實現了自己兒時的夢想。
而那些家庭情況較差的孩子，幾乎都沒有受過高等教育，早早地開始謀生，從事著繁瑣而費力地底層工作，兒時的夢想對於他們來說更像是一個無心地笑話。
令人驚喜的是，在這僅僅14個孩子中，依然有一位孩子通過努力從社會底層實現階層跨越。
「原生家庭」這個詞一出現，我們的缺失和不足似乎都從中找到了答案。
越來越多人開始疑惑，原生家庭到底會對我們產生怎樣的影響？
前段時間，曾經的「TVB女神」葉璇發微博確認自己與男友小默先生分手：
葉璇在直播中表示：雙方處在人生不同階段，對於感情的訴求不同。
對於他們分手，其實很多人都不例外，畢竟葉璇談了幾次戀愛，幾乎都是無疾而終。
不僅如此，葉璇還在感情中做出過很多不可思議的事情，比如在微博上蓋章公然聲稱自己很「性福」
上節目說明自己為證明愛情跳河。
與小默先生的前女友打官司敗訴，罰款8萬還被迫手寫道歉信。
因為這些荒唐事，葉璇榮獲「降頭女王」的稱號。
甚至連觀眾都看出對方是渣男，葉璇卻還要堅持秀恩愛，甚至不惜一切代價為渣男打官司。
反觀葉璇的原生家庭，似乎可以探尋到她令人驚訝的舉動背後的根源。
葉璇的媽媽生她的時候只有18歲，除了經常去酒吧鬼混，不停地換男朋友，不准葉璇叫她媽媽，還經常打罵葉璇。
在葉璇的成長過程中，母親從來沒有給她關心和呵護。後來爺爺奶奶帶著她去了美國找爸爸，爸爸再婚後，13歲的她只能一個人住在黑人區，過著沒有人陪伴的日子。
情感的缺失在葉璇幼小的心裡埋下了種子，從小到大沒有人告訴她什麼是好的愛情什麼是好的親密關係，導致葉璇總是將希望寄托在男人身上，渴望從他們那獲得重視和寵愛。
葉璇在《金星秀》上曾表示小默先生是她第5個男朋友。
經歷了5段戀愛的葉璇，一次次將自己放在一個被傷害、被懲罰的角色中，原生家庭沒有給她的溫暖，她拼了命的想要從男人身上尋求安慰。在一個人身上得不到滿足就換下一個，一往直前撞得頭破血流。
這才不是勇敢，真正的勇敢是敢於及時止損。
美國的「脫口秀女皇」奧普拉·溫弗瑞，有著比葉璇更慘痛的童年，卻能通過努力扭轉自己的人生。
奧普拉的出生簡直就是個「意外」，她的親生父母從來沒有結過婚，她一出生就被丟在了外祖母家：
9歲時，表哥來家裡趁人不備，強姦了這個年幼的姑娘。
14歲那年，她意外懷孕生下一個孩子，不久就夭折了。
她的原生家庭簡直就是一本悲慘集結錄，可她並沒有放棄自己。
15歲的她被父親帶回家居住，老老實實按照父親的計劃：每天背20個單詞、堅持讀書並且寫讀書報告，完不成就別想吃飯。
在父親的影響下，奧普拉獲得了新生：
1973年，奧普拉成了納什維爾電視台最年輕的主播。
1985年，「芝加哥早晨」更名為「奧普拉·溫弗瑞」脫口秀，在全國120個城市同步播出。
雖然出身十分不幸，但她卻能夠逆風翻盤，這樣的經歷告訴我們：就算原生家庭再不理想，但我們依舊有兩個選擇：努力治癒童年創傷或者一生都被原生家庭影響。
選擇前者會活出另一番風景，選擇後者只能重現悲劇。
當我們選擇自我救贖，嘗試擺脫或者治癒原生家庭給我們的負面影響，應該怎麼做呢？著名的情感專家塗磊給出了3個角度
——接納自己的痛苦
很多人回憶起小時候受過的傷害，可能會有這樣的想法：「多少年的事情了，還戀戀不忘？」「我怎麼還糾結這個事呢？」
隨後逼迫自己不去想這些不好的事情。這樣的方式，只是在壓榨自己的真實感受，並不能真正地治癒自己。
我們要學會接納自己不好的情緒，允許自己表達情緒，慢慢去感受去理解自己，而不是強迫自己一股腦地拋乾淨。
——客觀地給自己定位
我們可能聽過各種各樣外界對我們的評價：
老師可能說：「你怎麼這麼笨。」
父母可能說：「你真讓人不省心。」
外人可能說：「這麼大還單身，是不是有毛病啊。」
而我們要做的就是：客觀地認識自己的優點和不足，而不是完全聽外界的聲音。
通過這種方式，我們可以更好地與自己相處，也可以摘掉一些負面標籤，輕鬆地去面對生活，而不是沉溺在自卑、痛苦、壓抑中。
——挖掘自己的優勢
每個人都有自己的優勢和劣勢，我們沒必要和自己的劣勢較勁，進而懷疑自己，不自信。
「新木桶理論」更適用於當下：當你把捅傾斜，能裝多少水決定於你的長板。
也就是說，挖掘自己的優勢並加以培養，桶里的水才會越多。
所以，別將自己的無能不努力甩給「原生家庭」，我們完全可以通過努力去書寫一個屬於我們的逆襲故事。
《人生不必太用力》中有這樣一段話：人若是不掙脫原生家庭的束縛，不獨立探索自己的出路，就無法真正地成熟。
原生家庭虧欠你的，你最終要靠自己找回來，即使不能原諒，也要學著放下，最後與自己和解。
你，願意給自己一個改變的機會嗎？
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