日前，浙江公布開學時間，將分層分類分地區組織學校開學。為了更好做好開學工作，下沙中學發布了2020年春季開學告家長書，提出了一些建議，以幫助孩子快速回歸校園。
各位家長、同學們：
面對「新冠肺炎」疫情，根據上級教育主管部門有關疫情防控工作的統一安排部署，學校推延返校學習時間，並制訂了 「停課不停學」教學工作方案。在家長的支持與配合下，師生利用平板電腦與各種資源，順利開展線上教學。
目前，學校正積極籌備返校復學的相關事宜。為了保證孩子以最佳狀態投入到新的學習生活中，我們特意整理出以下建議，以幫助孩子快速回歸校園！
一、給學生的建議
1.明確開學時間安排。初三於4月13日開學，初一、初二於4月20日以後開學。
2.調整生活作息規律。及時調整生活節奏、心理狀態和學習方式。了解學校疫情防控的要求，按照學校的要求做好各項學習準備。
3.調整焦躁心態。請大家放平心態，根據學校的安排，按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。
4.對學習用品進行歸類整理。居家學習這段時間，有的同學養成懶散、注意力不集中等一些不良學習習慣，開學前要把手中電子產品等來個「刀槍入庫」。收拾好這些東西之後，再對自己的學習用品進行歸類整理。
5.端正學習態度。很多同學在學校里受到約束，進入寒假，放鬆自己。快開學了，要端正學習態度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等。
6.制訂學習計劃。快復學了，自己要端正學習態度，走出網海，找回自己才對。自己要樹立學習目標和自信心，根據自己的實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的標準，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。
7.做好學習前後銜接。梳理前期所學知識，通過整理學案、筆記，梳理出自己已經掌握和尚有困難的學習點，和老師互動配合，計劃好複課後的銜接課程。
8.如實上報健康信息。開學前如實向學校提交健康狀況與假期旅遊、外出情況及健康碼申領情況等健康信息。不瞞報、不錯報、不漏報。
9.每日做好晨檢午檢。每日早上在家做好晨檢，發現問題暫緩返校，及時就診或居家觀察，並儘快告知班主任。在學校配合學校做好晨檢和午檢，如出現身體異常，請及時告知班主任，配合校醫做好問詢，等待家長接回及時就診或居家觀察。
10.養成良好衛生習慣。在保持教室適當通風的情況下，教室內學習時可視情況不戴口罩或間歇性佩戴。但在往返學校途中或出入校外公共場所時，儘可能戴口罩。同學之間保持一定距離。每次活動後勤洗手。
11.經常與老師溝通健康情況。在特殊時期，按時上學固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。復學前，更要時刻關注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師彙報。越是臨近開學，疫情防控越是要打起精神。
二、給家長的建議
1.防疫抗疫不鬆懈。雖上課時孩子能視情況不佩戴口罩，但在往返學校途中或出入校外公共場所時仍需佩戴口罩。因此，請進一步向孩子普及新冠肺炎防控知識，口罩等必要的防護用品以家庭自備為主。若孩子遺忘或者家庭儲備口罩不足時，學校會及時免費提供。
2. 配合學校報信息。密切配合學校做好疫情防控工作，開學前如實填報孩子健康申報表，準確填寫孩子及家庭成員健康信息。
3. 每日晨檢第一關。開學後幫助孩子每日在家完成晨檢，如孩子有身體異常，請及時就醫或居家觀察，並儘快告知班主任，請暫緩返校。
4. 有序接送上下學。配合學校在校門口 「刷臉（市民卡）+測體溫」入校，避免在校門口集聚。如孩子出現體溫異常及時接回並就診，後續憑相關證明方可返校。家長原則上不進校園。
5. 家校聯動溝通暢。積極做好家校聯動和溝通對接，保持通訊暢通，確保遇有情況及時穩妥處置。
6.調整生物鐘並加強運動。在生理上，家長要主動根據學校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調整孩子在家的生活節奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學校的節奏。身體機能跟上了，孩子們的適應就會更快更順暢。
7.循序漸進調整心理。為了讓孩子們能夠有足夠的心理能量重新回歸正常學校生活，家長們首先不要以愛孩子的名義製造焦慮，要引導孩子從權威渠道了解病毒研究的最新進展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學的認識。教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。
8.溫馨提醒請理解。學校建立「測溫亮碼」一體化信息平台，全區將建立學生健康大數據平台，對所有學生的健康狀況實施動態管理。
最後希望大家都能夠，安安全全返回到校園，快快樂樂開始新學期，開開心心學習新知識。
萬事俱備只待你歸