大家都知道，甘油三酯是血脂常規檢查里的一項指標，它的正常值一般是小於1.7mmol/L，如果是這個指標超過了正常水平1.7mmol/L，那麼我們的身體就容易出現健康問題。
臨床醫學上，大量的研究表明甘油三酯升高，會造成動脈粥樣硬化，從而會導致血管問題，最後導致心血管疾病出現，例如：心肌梗塞、心絞痛、腦梗塞等等，這些疾病對人體健康有著非常大的威脅。因此，一旦檢查出甘油三酯過高，就要及時的降下來。今天給大家分享一個案例，教你如何正確降甘油三酯。
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甘油三酯高，張先生花1個月，從4.90降到了1.8，只因堅持1件事
45歲的張先生，非常喜歡吃肉、喝酒，又非常喜歡抽煙，就總感覺頭暈心悸、腿痛麻木，長期偏胖，體重一直降不下來，妻子擔心他好說歹說才勸去了醫院做個檢查，哪裡想到居然檢查出甘油三酯4.9mmol/L，嚴重超標了。醫生給張先生說了一下不把甘油三酯降下來的危害，張先生的妻子就開始慌了，跟張先生說趕緊按醫生說的做。
從那以後，張先生的妻子每天監督他的飲食，少吃肉、多吃蔬菜水果，也告誡張先生不許抽煙喝酒，晚上的時候就拉上張先生去公園慢跑或者是打太極，多鍛鍊一下。
此外，張先生的妻子也會督促他在飯後按時喝一支苦蕎/黃桑/飲品，這是採取藥食同源食材，苦蕎麥、桑葉、沙棘、決明子、菊花等，利用萃取、提純技術，經益生菌發酵後製成的飲品。
這些藥食同食材具有良好的降甘油三酯成分，例如：黃酮類化合物、桑葉多糖、亞油酸、胺基酸等等。
經益生菌發酵後，相比傳統的熬、泡、煮等工藝，吸收利用率會更高。當人體攝入這些物質，就會有助於分解多餘脂質，降低膽固醇含量，從而降低甘油三酯。
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身體出現這3個信號，要小心甘油三酯飆高
1、肥胖
甘油三酯過高也意味著我們的體內的脂肪、膽固醇含量過高，而這些代謝是非常慢的，從而會堆積在體內，造成身體變肥胖，若是排除了其他情況，就要注意一下是不是甘油三酯升高了。
2、頭暈頭痛
其實很多時候，腦部血管都是比較纖細的，如果甘油三酯較高，血脂較高的情況下存在，往往會出現這些腦部血管的粥樣硬化發生堵塞。
因為腦部血管堵塞，部分患者能夠出現頭暈，頭痛，有的患者能夠出現失眠的狀況。長期這樣的情況進展下去，患者能夠出現注意力不集中，記憶力下降，四肢沉重的問題出現。
3、視力下降
和腦血管的道理一樣的，眼睛血管也是非常纖細的。嚴重高脂血症的時候，血液內部富含的甘油三酯和脂蛋白能夠從毛細血管漏出，如果這些脂蛋白侵襲到黃斑的時候，將會嚴重影響視力。另外，還有一個很大的原因，高脂血症能夠引起視網膜血栓形成，導致視力下降。所以，如果出現視力最近一段時間下降，希望大家注意一下。
總結：如果出現了上述一些症狀，建議及時到醫院查一查甘油三酯是否有異常，從而做到早發現、早治療。