為什麼得抑鬱症的孩子越來越多？

1.「功利性」的教育模式

在現代社會中，絕大多數家長在教育孩子時，根本目的都是為了讓娃「出人頭地」，將來找個好工作，成為「高端人才」。

而在這種「功利性」的教育模式中，家長往往會不斷給孩子報名輔導班，增加學習壓力，生怕自家娃一不小心落後於人，即便孩子情緒越來越消極，也在所不惜。

而對於孩子們來說，他們生性是活潑好動，是「貪玩」的，學習壓力過高，對他們心理健康是種極大的傷害。

我同事小林家的孩子剛上六年級，「雙減政策」還沒出台的時候，小林一共給娃報了3個輔導班，孩子下課後馬不停蹄就要去接受輔導，回到家裡寫作業到半夜更是常態。

很難想像明明只是一名六年級的孩子，卻要承擔如此之大的課業壓力，長久處在這樣的成長環境下，每天除了學習就是學習，一直處在壓抑狀態。

2.生理結構與環境的衝突

在人的大腦中，負責情感感知的杏仁核，大約15歲時就會發育成熟，而負責情緒控制的前額皮質，一直到25歲時才會漸趨完善。

所以對於青少年來說，他們在情緒感知方面非常敏感，但在情緒控制上卻十分「無能」，這是由於其生理結構發育不成熟所帶來的必然結果。

尤其當孩子步入青春期後，往往會開始在意自己的「成人角色」，有很強的自尊心，而過去孩子們排解這種情緒的方式有很多，如今的孩子們卻被「禁錮」在城市環境里，情緒往往被壓抑。

於是在生理結構與外部環境的矛盾下，孩子們出現抑鬱的機率自然會更高。

3.現在的孩子太「幸福」

雖然經濟進步，物質資源富足是好事，但對孩子們的心理健康發育來說，其實少了很多鍛鍊的機會。

所謂「窮人的孩子早當家」，過去生活條件差，孩子們從小就要經歷各種各樣的挫折、打擊，久而久之，習以為常，「抗打擊」能力自然會大大提高，即便是真的遇到一些困難，也會想辦法解決，而非被壓力擊垮。

而生活在現代社會的孩子們，名副其實成長在「蜜罐」里，但也恰恰因為這樣的成長環境，從小經歷的挫折太少，換句話說就是「沒吃過苦」。

於是等長大後，面臨著父母的高壓教育、越來越大的學習壓力、人際交往中的失利時，很難接受陡然增加的心理壓力，自然會更容易導致抑鬱。

防止孩子抑鬱，我們該怎麼辦？

首先，我們要留心孩子的精神狀態。

冰凍三尺非一日之寒，孩子在患上抑鬱症前，往往會在精神狀態上有一些外在表現。

我們在與孩子相處時，一定要留心孩子的精神狀態，觀察孩子是否意志消沉、對生活失去希望、精神萎靡等等。

如果孩子精神狀態驟變，或者負面情緒持續2周及以上時間時，一定要積極開導，及時帶孩子就診，以防萬一。

其次，切忌給孩子太大的學業壓力。

有些家長在親身體會到生活不易後，生怕孩子小時候不努力，長大以後「吃生活的苦」，於是一味地給娃增加學業壓力。

然而對孩子來說，有時候很容易會讓其「撐不住」，早早出現抑鬱情緒，得不償失。

其實有時候我們對孩子的要求低一些，讓孩子把緊繃的弦放鬆，反而可以取得好的結果。

最後，建立良好的親子關係。

青少年抑鬱症高發，家庭教育是最大的影響因素。

如果父母習慣了貶低、嘲諷、控制孩子，處於這樣的成長環境下，孩子很容易變得抑鬱。

我們在教育孩子的過程中，一定要維護好與孩子的親子關係，注意自身的教育方式，多鼓勵、陪伴孩子，保持一種良性的親子相處模式。

結語：

孩子身體健康很重要，心理健康也同樣重要。

在「每5個孩子，就有1個孩子抑鬱」的當下，我們一定要對孩子的心理健康重視起來，千萬不要等悲劇發生以後，再追悔莫及。

今日話題：你身邊有患上抑鬱症的孩子嗎？