我們都知道，蒲公英具有很高的營養價值和藥用價值，雖然它看著毫不起眼，可蒲公英中卻含有很多對身體有益的營養成分，經常服用蒲公英，可以起到利尿、緩瀉利膽和退黃疸等功效。
不僅如此，用蒲公英做藥，還可以輔助治療如尿路感染、扁桃體炎、胃炎、肝炎等多種疾病。
除此以外，經常用蒲公英泡水喝，也非常有利於我們身體的健康。而且常用蒲公英的根和葉泡水喝，會給我們的身體帶來很多的好處。
眾所周知，蒲公英的根和葉都具有很好的藥用價值，若是平日裡，我們常用蒲公英的根泡水喝，不僅能夠有效地降肝火，起到清熱解毒和保護肝臟的作用，而且蒲公英的根還能夠有效地消炎殺菌，幫助身體消滅多種病毒和病菌。
不僅如此，常用蒲公英的根泡水喝，還能夠有效地增強抵抗力，對於預防感冒具有很好的幫助。
除此以外，蒲公英的根部還含有大量的葡萄糖、有機酸、膽鹼以及蒲公英素等物質，經常用蒲公英的根泡水喝，還能夠有效地幫助身體修復受損的腸胃黏膜，緩解胃部不適感。
蒲公英的葉子中含有大量的能量物質，能為身體補充充足的營養元素。
不僅如此，常用蒲公英的葉子泡水喝，還能夠有效地緩解皮膚皮炎的症狀，對於緩解上火所引起的青春痘和暗瘡都具有很好的幫助。
總之，我們常用蒲公英的根荷葉泡水喝，會給我們的身體帶來很多的好處。但值得注意的是，在服用時最好要切記這2大注意事項。
1.用量不能過多
雖然蒲公英的根和葉泡水喝對身體有好處，但蒲公英作為一種中藥的藥材，我們在服用時也需要注意用量。
畢竟是藥三分毒，若是我們長期大量地服用蒲公英泡的水，很有可能會導致腸胃不適，從而引發輕微腹瀉或是噁心嘔吐等症狀。若是用量過多，還有可能危害我們的肝腎健康。
2.注重服用反應
據了解，並不是所有人的身體都耐受蒲公英這種藥物。因此，我們在服用蒲公英泡的水之後，還要注重服用後的反應，若是出現過敏或是一些不良症狀表現，那我們就需要停止服用。
不僅如此，蒲公英作為一種涼性的藥物，經常喝可能會刺激到我們的胃黏膜，所以對於患有腸炎或者慢性腸胃疾病的人來說，最好還是不要服用。
總之，蒲公英雖然具有很高的營養價值，常喝蒲公英根葉泡的水對我們身體也具有很多的好處，但是在服用時，我們也要切記注意以上兩大注意事項，這樣才更加有利於呵護身體的健康。
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