目前我國高血壓病患病情況很嚴峻，且有逐步年輕化的趨勢。但很多人都沒有真正了解什麼是高血壓。
部分人看到血壓計測量值超過了140/90，就認為自己患上高血壓了，42歲的尹先生也是如此。
三個月前，尹先生在家測出血壓值為148/101，高出了標準，加之時有頭暈，就主觀認為自己患上高血壓。於是，他在沒經過醫生確診的情況下，就私自購買並服用了降壓藥。
服用一段時間後，尹先生的不適症狀加重，這才前往醫院檢查，結果發現他根本不是高血壓，近期出現身體的不適都是錯用降壓藥的不良反應。
所以，測出血壓高不一定是高血壓？怎麼才算確診高血壓？確診高血壓要注意什麼？
01
測出「血壓高」=「高血壓」？
單次測出血壓高並不一定意味著患有高血壓，因為單次血壓的測量值可會受到多種因素的影響，例如情緒過度激動、劇烈運動後、進食辛辣食物或咖啡因等，都有機會導致短暫的血壓升高。
因此，為了確診高血壓，通常需要多次測量血壓。在臨床上認為，高血壓系指在沒應用降壓藥的情況下，以診室測量為準，非同日不少於3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。
需要注意兩個點，一是需在診室測量，二是要有不同日期的3次測量結果，方可最終診斷為高血壓。
另外血壓測出最高值，也可能屬於假性高血壓，即指實際血壓正常，但病人由於存在局部動脈硬化，從而呈現血壓增高的假象。這多見於老年人群、糖尿病患者或尿毒症病人等。
02
確診高血壓，
降壓藥終身不能停？
高血壓，屬於一種慢性疾病，血壓的控制是需要持久而持續的努力的。而是否需要終身服藥，還得視患者的實際情況：
1.對於部分繼發性高血壓及中低危高血壓患者，不需要立即給予降壓藥物治療，可以聽從專業醫生建議進行干預及管控。
2.對於高危及極高危的高血壓患者，基本是需長期甚至終身用藥。因為只有長期用藥才能幫助此類患者穩定血壓，同時也能減少心腦血管病發作的風險，保護患者器官免受損害。
03
長期應用降壓藥的人，
儘量少碰這4類食物
對於長期服用降壓藥的人來說，以下4類食物都應該儘量少碰：
1.高鹽食物：高鹽飲食可導致血壓異常升高，與降壓藥的效果相衝突。因此，高血壓患者應該嚴格限制平日食鹽的攝入量，儘量選擇一些低鹽的食物。
2.高糖高脂食物：這類食物看似對血壓無直接影響，但長期食用過多的高糖高脂食物，可導致體內血脂代謝異常，使血脂水平升高，長期的高血脂容易引發動脈粥樣硬化，大大增加了血管的壓力，可能會引起血壓的進一步升高。
3.咖啡以及茶飲：這些飲品中的咖啡因、茶鹼等成分屬於中樞神經興奮劑，攝入過多會導致血壓升高，也可能會削弱降壓藥的藥效。因此，建議高血壓患者限制咖啡及茶飲的飲用量。
4.酒精：酒精對身體有各種危害，過量飲酒可導致血壓增高，而且酒精跟某些降壓藥物會相互反應，可能會增加副作用的發生風險。
高血壓若得不到及時且合理的干預，可能會逐漸地造成心臟、大腦、腎臟、視網膜等器官損傷。所以一旦懷疑高血壓，應儘早前往醫院診斷，在醫生的指導下進行飲食調整並遵循個人的降壓藥用藥方案。
家庭醫生在線媒體矩陣中心
編輯：彭秋霞
審校：郝雅竹
腦梗來臨，睡覺先知？提醒：睡覺出現5個異常，或是腦梗「預警」
中國癌症高發，都是蚝油惹的禍？醫生忠告：這2種調味品，儘量少碰
身體這些部位越「丑」，說明你越健康！