更年期，是女人不想面對、卻必須面對的一道「砍」。
據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。
每個女人的更年期年齡都是不確定的，會受到遺傳、體質、地域、氣候、營養等多種因素的影響。但女人在更年期前的表現大致相同，幾乎是一致的。
40歲後，女人出現4個變化，說明要更年期了
1：月經變化
月經紊亂是更年期來臨前最常見的前兆信號。
40歲後，突然月經周期不規律，經血突然變多或變少都應注意，可能是更年期要來了。
2：性情變化
更年期的女性常常脾氣壞，一點小事就生氣，很暴躁易怒。這是因為女性進入更年期後，卵巢功能會出現嚴重衰退，雌激素水平也會跟著下降，進而影響到內分泌和神經系統。
40歲後，如果總是莫名心煩，性情大變，應注意是更年期來臨了。
3：外貌變化
很多女人懼怕更年期，因為更年期是女性真正衰老的開始，在這段時間裡，女人可能迅速變成「水桶腰」的「黃臉婆」。
由於體內雌激素水平的嚴重下降，內分泌失調，讓更年期女性皮膚乾燥、無光澤、出現皺紋、色斑、鬆弛等皮膚問題，體型也會出現肥胖的問題。
4：身體變化
除了一些表面的困擾，更年期還會給女性帶來一些實際的病症。
許多更年期女性會出現心悸失眠的症狀，主要表現為失眠多夢、心悸。
此外，比較常見的還有潮熱出汗的症狀，會出現面部潮紅、出汗多的症狀。
女人更年期後最大的問題是排毒！
女人更年期的到來，最大的改變是絕經，伴隨女人大半輩子的大姨媽將永遠消失，這件事表面上看，只是讓女性不再能生育，但實質上，它是關閉了女性排毒的最佳通道。
一些關於長壽的研究發現，女人普遍比男人長壽，其中一個重要原因就是女人每月一次的月經，月經不但保障了女性子宮的不斷新生修復，也幫助女人將體內諸多毒素一次性排空。
當女性不再有月經後，衰老會迅速到來，這和身體無法排毒是有關的。
此外，關於子宮和卵巢的各種惡性腫瘤，也會在絕經後高發，其中一個因素就是身體毒素無法排解、不斷淤積。