雞蛋和這東西天生一對，皮膚白嫩，皺紋沒了，大肚腩也沒了！
雞蛋含有豐富的營養。每天一個雞蛋，可以補充人體的營養，提高免疫力。
每個人都經常吃雞蛋。以前人們對雞蛋有一個誤解。一些中老年人認為吃蛋黃會升高膽固醇。其實，對於普通的中老年人來說，每天一個雞蛋，可以健腦、軟化血管、保護視力、緩解視覺疲勞。高膽固醇對健康更有益。
雞蛋富含優質蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鈣、鉀等人體必需的礦物質，也易被人體吸收。常吃雞蛋可使皮膚柔軟有光澤。雞蛋還可以美容養顏，補血，改善面色蒼白，雞蛋還是健腦的好食物。
雞蛋可以和西葫蘆一起炒，營養價值翻倍，味道鮮美又潤膚，為皮膚補充水分，使皮膚更細膩，每天吃兩口，皺紋消失，體重減輕。
你想吃嗎
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