看著睡夢中乖巧，甚至露出微笑的寶寶，孕期、分娩時和哺乳期的所有痛苦，瞬間都煙消雲散。看著寶寶萌萌的笑臉，別提有多幸福，覺得再苦再累都值得。
可是帶娃，就像玩遊戲升級一樣，好不容易升了一級，接下來又會遇到新的「Boss」，若是沒有十足的耐心，時刻都會處在崩潰的邊緣。
晝夜顛倒，是無數新手媽媽們的噩夢
剛出生時還好，可是沒過兩天，很多寶寶的「反骨」就開始顯現出來。白天各種叫不醒，晚上各種睡不著，幸運的話，寶寶只是睜著眼睛亂看；不行的話，寶寶會哭鬧不止，甚至還要寶媽各種哄。
小七媽媽：寶寶出生一周，家裡人都「愛不釋手」，每天都搶著抱她。結果後來，寶寶直接睡不醒，無論家裡人怎麼叫，白天就是不醒來。到了晚上，怎麼哄都睡不著，抱娃、看娃的重任，便落到了我一人身上。
糖果媽媽：生寶寶之前，設想過的無數種美好場景，都被她「晝夜顛倒」的習慣打破了。兩個多月過去了，感覺自己都蒼老了很多，每天頂著黑眼圈，皮膚也是粗糙到不行……
寶媽們一致表示，若是寶寶再「晝夜顛倒」下去，生活真的會亂了套。即便身邊有家人幫襯看娃、做家務，長此以往還是很「費媽」的，任誰都經不住如此「熬」啊？
寶寶為何會晝夜顛倒嗎？多半還是大人的原因
羨慕別人家「天使寶寶」的同時，偶爾也會埋怨自家寶寶「一身反顧」。可以理解寶媽的委屈和無奈，畢竟熬夜陪娃，真的很累。但導致寶寶晝夜顛倒的主要原因，還得從大人說起，寶寶表示也很無奈啊。
剛出生的時候，寶寶對白天和黑夜，壓根沒有什麼概念。現階段，他最大的愛好就是「吃、喝、拉、撒」，這便是它生活的全部。簡單來說：除了吃奶，剩下的時間就是解決生理需求，以及睡覺。
總是擔心寶寶會餓，很多寶媽訂了無數個鬧鐘，每隔兩個小時，就會「強行」給寶寶補給。哪怕寶寶正在睡夢中，也會將他叫醒來，然後不分晝夜的喂奶。看似是關心，實則卻打亂寶寶的睡眠習慣……
時間久了，寶寶貌似也習慣了這樣的喂奶方式，身體的生物鐘也慢慢養成。最後，就算寶媽不叫醒，寶寶的身體也會自動提醒。這也是為何，很多寶寶吃夜奶頻繁，動不動就醒來，或者壓根睡不著的最大原因。
除了喂奶，動不動給寶寶蓋被子，或者檢查尿不濕的行為，也會對他們的睡眠造成一定影響。別看寶寶月齡小，但他們的感知能力卻很強，外界稍微的風吹草動，都會讓他驚醒。
多種原因聚集在一起，寶寶的睡眠時間、睡眠習慣和睡眠質量，便受到了嚴重的破壞。晚上熬的時間太久了，白天自然要補覺，不然身體扛不住。如此一來，就陷入了「晚上熬夜，白天補覺」的惡性循環中。
寶寶晝夜顛倒，要如何巧妙解決呢？
晝夜顛倒不僅寶媽跟著受累，而且還影響寶寶的生長發育。經過研究和對比，發現晝夜顛倒的寶寶，他們的生長發育略微緩慢，各方面狀態，明顯沒有正常睡眠的寶寶好，所以改變他們的壞習慣，真的很重要。
1、晚上減少喂奶次數
從現在開始，晚上儘量減少給寶寶喂奶的次數，真的沒必要兩個小時喂一次。換句話說：寶寶只是小，又不是「傻」，若他真的餓了的話，一定會用自己的方式「呼喚」媽媽，那個時候喂奶也來得及。
2、晚上減少「關心」
睡眠的環境，真的很重要，別在給寶寶留小夜燈了，哪怕是微弱的燈源也不行。再有就是檢查被褥、衣服，睡前給他穿上舒服、貼身的睡衣，完全就可以放心。至於紙尿褲，要是真的「超載」了，寶寶會不舒服，然後提醒媽媽的。
3、白天增加活動量
想要調整寶寶的睡眠習慣，白天就要「阻止」他們睡覺，可以根據他們月齡的大小，選擇一些適合的玩具，陪著他們一起玩耍。再不濟，也可以跟寶寶「說說話」，增加親子感情。
雖說成為媽媽後，大家都做好了心理準備，可要是如此帶娃的話，再堅強的媽媽，都可能會被「熬垮」。所以說啊，正在被寶寶晝夜顛倒折磨的媽媽，趕緊從自身找原因，慢慢幫他們改正。