導語：隨著年齡的增長，身體易患某些疾病。對於中老年人來說，最常見的疾病是三高症。現在，人們的飲食變得豐富多樣，三高問題變得越來越普遍。三高疾病本身並不十分嚴重，但可引起許多併發症，如糖尿病、腦梗死、冠心病等心腦血管疾病，嚴重威脅人體健康。
患有三高症的人需要長期服藥以控制病情，其中他汀類藥物更為常見。服用他汀類藥物可以緩解和預防心腦血管疾病，但服用他汀類藥物時有很多預防措施。例如，在服藥期間少吃以下食物。
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先來了解下他汀類藥物有什麼作用？
最早的他汀類藥物是在上個世紀發現的。科學家發現，他汀類藥物可以顯著降低人體內膽固醇的含量。此外，他汀類藥物可以直接減少人體內低密度脂蛋白的含量。大劑量的他汀類藥物也可以降低甘油三酯的含量（輕微）。
隨著動脈硬化和心腦血管疾病研究的不斷進展，他汀類藥物不僅具有降脂作用，而且逐漸顯示出其藥理作用。
他汀類藥物可以預防心血管疾病的發生或復發，因為他汀類藥物可以發揮抗炎作用，有效預防動脈粥樣硬化的發生。
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轉告父母：服用「他汀藥」期間，最好少碰這6物，別不放在心上
1.紅曲類產品
在生活中，很多人可能聽說過紅曲產品，比如大米紅曲粉，它可以幫助健脾開胃，促進食物消化。
不過，我們平時應該特別注意。如果我們服用他汀類藥物，我們應該注意不要與這種食物一起服用。這可能會影響療效，增加腎臟負擔。同時，還會出現肌肉酸痛，這不利於個人健康，所以我們應該特別注意。
2.柚子
柚子含有大量維生素，具有很高的營養價值。平時多吃柚子可以增強身體的免疫力，但柚子中也含有柚子柑橘，這也會在一定程度上影響他汀類藥物的療效，降低肝臟藥物酶的活性。
此外，柚子還含有一些特殊的酶，這些酶通常不會被人體代謝和吸收。一旦在人體內積累，就會對肝臟造成巨大負擔。
3.燕麥
燕麥是相對健康的食物，許多鍛鍊和減肥的人都喜歡燕麥。早上喝一杯燕麥不僅有益健康，還能燃燒脂肪。然而，由於燕麥含有大量的膳食纖維，膳食纖維和藥物的混合會降低藥物的濃度。
4.油炸食品
高脂肪食物會增加血脂，影響藥物的作用，進一步刺激血管，導致血管炎症。此外，吃太多油炸食品也會對胃造成負擔，使人更加肥胖。
5.動物內臟
中國人有吃動物內臟的習慣，這在餐桌上很常見，但動物內臟含有大量膽固醇，這會導致血脂升高。
此外，動物內臟中含有大量嘌呤，可誘發痛風並影響他汀類藥物的作用。
6.酒精產品
服用他汀類藥物時不能飲酒。酒精需要由肝臟代謝，他汀類藥物也需要由肝臟代謝。兩者的結合會加重肝臟的負擔。
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科學減脂有妙方
藥物治療不能少
高脂血症患者應學會聽話，聽從醫生的建議，按時服用降脂藥物，這樣可以降低膽固醇指數，降低血液粘度，有助於有效控制血脂。
掌握科學生活方式
高脂血症患者應該戒煙和戒酒，因為香煙中的有害物質會增加不良膽固醇和血液粘稠度。它還會破壞血管內皮細胞，導致血栓形成。酒精可以影響肝臟清除有害膽固醇，從而影響病情。
除了戒煙和戒酒，我們還應該適當增加運動量。多運動可以促進糖脂代謝，防止血栓形成，提高血管彈性。
飲食控制
高脂血症主要是由過於放鬆的飲食引起的。因此，我們應該從飲食入手，採取均衡合理的飲食結構，吸收足夠的營養。然而，我們應該少吃高脂肪食物，多吃低脂、低膽固醇和低糖食物。
多喝水
如果你想調節血脂水平，你必須多喝水，以確保足夠的飲用水，因此不容易增加血液濃度。血流速度變慢，容易導致血小板在血管壁上的血管中沉積，形成血栓。
高脂血症患者應養成多喝水的好習慣。多喝水可以稀釋血液濃度，使血液更加通暢。
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「天然他汀類藥物」已經被發現，如果你經常吃它，它可以穩定降血脂
1.納豆
例如，納豆主要是大豆，由納豆細菌發酵。它是一種主要的保健食品。它的營養成分相對豐富，尤其是維生素K2蛋白質，易於消化，有利於腸道和胃的護理。
它還可以幫助溶解血栓，促進血液循環，促進血管中毒素廢物的代謝。因此，它也屬於天然他汀類食物，有助於保護血管健康。
2.西紅柿
番茄是一種蔬菜和水果，具有美容護膚的功效，其維生素含量也比較豐富。
尤其是果酸物質可以降低膽固醇含量，促進血管內毒素的排泄，幫助降低血脂水平，還可以增強身體的抗氧化能力，清除體內各種氧自由基，維護血管健康，預防血栓形成。
3.花生
與素有「長壽果」之稱的花生一樣，經常食用花生不僅有助於為身體補充植物蛋白質和多種營養素，而且有助於降低膽固醇含量，促進血管中毒素廢物的排出。
尤其是，紅色花生皮對血液中多餘的血小板有吸附作用，改善凝血因子，有利於血管的順暢流動。
4.山楂
山楂是一種酸甜苦辣的水果，不僅有助於健胃和消化，而且有助於稀釋血液、降低血液濃度和疏通血管。
特別是，維生素C和檸檬酸還可以改善身體的微循環，促進血管中毒素的代謝，使血管更清潔。因此，它也是一種他汀類藥物。如果你喜歡吃，血脂會慢慢降低。