「醫生，我一喝水就上廁所，是不是腎壞了？」
張大叔今年65歲了，退休在家就養養花，原本一切都很美好。但最近一段時間，張大叔只要喝點水，就會想去上廁所。剛開始，張大叔還沒放心上，但是，之後的幾夜裡，頻繁起夜，嚴重影響了睡眠。無奈之下，張大叔來到了醫院。
剛見到醫生，張大叔就問出了開頭的話，醫生安慰道：還需要一番檢查才能確定情況。再做出一系列相關檢查後，出乎意料的是，一切都很正常，醫生還提醒張大叔，之後要是症狀加重或有什麼不舒服，再及時就醫。
在現實生活中，有很多朋友一喝水就上廁所，那這是正常還是異常呢？和半天不去廁所比，有什麼區別？
一、一喝水就上廁所，和半天不去廁所，哪種更好？
人體想要正常的運轉需要大量的能量和水分，這些物質在新陳代謝後會留成殘餘水分和代謝廢物，最終通過尿液的形式排出。生活中，有些人一喝水就想排尿，有些人則很長時間都不會有尿意，這是為什麼呢？
浙江醫院泌尿外科主任郁建迪主任醫師表示，正常情況下喝水後變成尿液需要30~45分鐘。但這個時間也不絕對，每個人的體質不同，且尿液的生成容易受到多種因素影響，無論是喝水後很快有尿意或是較長時間有尿意，都可能是正常的現象。
造成這種差異的原因主要有三個：
1.膀胱括約肌鬆緊
人體內的膀胱就像氣球一般，具有很大的彈性，可以儲存一定量的尿液。但有些人由於膀胱括約肌鬆弛，儲存一點尿液都會讓膀胱肌肉覺得有負擔，會不斷刺激大腦釋放排尿信號。
2.膀胱天生差異
有些人天生膀胱的容量就比別人小，所以也會出現喝一點點水就頻繁想上廁所的情況，這是正常的生理反應。
3.喝水、排尿習慣的不同
不少人日常沒有主動喝水的習慣，在渴到不行的情況下才會喝水，這類人的膀胱長期處於缺水環境下。一旦有水分流入，就會刺激膀胱產生尿意。
二、出現6種尿液異常，可能是大病預警
正常情況下，尿液的顏色應該為淡黃色~深黃色，顏色的深淺與飲水量、飲食等因素等相關。事實上，尿液的顏色是動態變化的，罹患一些疾病時，可能會讓尿液顏色出現明顯的異常，發現異常要注意及時就醫。
1.無色
在排除飲水過多的因素後，長期排出無色尿，需要警惕可能是糖尿病、尿崩症的信號。
2.白色
白色尿一半是膿性、乳糜、鹽類尿，膿性尿發生多與嚴重泌尿道化膿感染相關，乳糜尿則多與絲蟲病相關。
3.深棕色
尿液顏色深如濃茶，需要高度警惕可能是肝臟、膽囊出現病變所致，這是肝膽疾病的典型信號。
4.紅色
尿液變紅在臨床上被稱之為血尿，多提示尿液內帶有紅細胞，大部分的血尿都與泌尿系統疾病相關，也可能與臨近器官炎症病變相關。
5.藍色
藍色尿液多與服用了某些藥物相關，排除藥物因素後則要警惕可能是霍亂、斑疹傷寒、維生素D中毒所致。
6.綠色
綠色尿可能是尿液內存在綠膿桿菌，或是膽紅素尿液放置過久所致，淡綠色的尿液一般是攝入大量消炎藥引起。
在發現尿液存在異常後，一定要及時去醫院排查病因，以便可以做到早發現早治療。
三、健康的小便還要滿足4個標準
除了尿液的顏色外，判斷尿液是否健康還有一些其他的標準，這4個均需要滿足。
1.氣味：淡淡的氨味
正常情況下尿液會有淡淡的氨味，但不會刺鼻，如果排尿後能聞到明顯的異味，則要警惕可能是疾病因素所致。如蘋果味可能與糖尿病酮症酸中毒相關，刺鼻氨味可能與膀胱炎、尿瀦留相關，腐臭味則可能與細菌感染相關。
2.頻率：一天8次
正常情況下，每日的最佳排尿次數是白天7次、晚上1次的頻率，日常排尿>7次且不是飲水量過多所致，則可稱為尿頻。
3.尿量：每天1500毫升
人體一天可形成150~180L原尿，但真正排出的尿液僅有1.5L左右，每日排尿>2.5L為多尿，可能與糖尿病、尿崩症以及水分攝入過多等因素相關；而尿量<400ml為少尿、尿量<100ml為無尿，或許是與休克、尿路梗阻以及腎臟疾病造成的。
4.狀態：泡沫少，無沉澱
在排尿較急或是飲水過少的情況下，排出的尿液上可能會有泡沫存在，但這些泡沫很快就會消散。如果尿液上出現了久久無法散去的泡沫，則可能是尿蛋白、尿糖升高，與糖尿病、高血壓腎病相關。
尿液是身體的「晴雨表」，在我們小便完後，不要趕時間，低下頭來看一眼，要是發現有異常情況，及時去醫院，做到早發現早治療。
參考資料：
[1]《喝完水一直去廁所，和半天不去廁所的人，誰更健康？》.浙江醫院 2023-12-12
[2]《尿液發黃就是上火？7種異常尿液可能是疾病信號，趕緊自查！》.科學闢謠 2023-12-11
[3]《健康尿液是什麼顏色？泌尿科醫生：太「清澈」可能是病》.生命時報 2023-08-09
未經作者允許授權，禁止轉載