波姐語錄：女星的曼妙曲線吸引眼球！穿上寶石藍連體褲，好身材各有千秋。女星之所以可以把每一件衣服展示得淋漓盡致，還得益於她們的好身材，如果我們也想要擁有好身材的話，不鍛鍊是不可以的，波姐今天給大家推薦瑜伽運動，幫助我們減脂塑形，一起來看看！
像姚晨、金晨這樣的女星，在娛樂圈待了很多年之後，早已成為了業內的好口碑。光是看演技，就有很多值得人們刷兩遍的作品，最重要的是人家身材還特別好。就拿姚晨來說，她身材高挑豐腴，稍微裝扮一下就會氣場全開，在很多鏡頭面前表現力十足，今天我們就來欣賞她們的美照吧！
寶藍的色澤其實很挑人，不好駕馭，不過，姚晨和金星這兩位女星皮膚都比較白皙，在藍絲絨連體褲的襯托下反而更為其增加了一抹亮色，不僅如此，絲絨面料可以賦予人高貴典雅的意味，比一般的質地服裝更顯貴重感。搭配她們倆的大波浪卷髮，真的是嫵媚又高雅，將女性的魅力展現得淋漓盡致！
姚晨的美很大氣，深V的設計更能夠凸顯她的身姿，露出的頸部白皙纖細，妥妥的美人頸，緊貼的腰部剪裁越發勾勒出了曼妙的腰肢，看起來不盈一握。姚晨下身褲子長度幾乎及地，提高了整體身體的視覺比例，顯得十分高挑，姚晨遠遠看上去就是一個霸道女總的樣子，魅力無限！
連身設計凸顯了金晨的修長身材，尖頭的高跟微微顯露出一點，起到很好地襯托作用。肩部垂落的袖子隨意搭落在手臂上，顯得手臂格外修長纖細。突出的上身曲線更是十分迷人，深V的設計把脖頸和鎖骨完美呈現出來，精緻的鎖骨微微凹陷，顯得十分纖薄而性感，金晨真的美極了！
女星為了擁有好身材不惜去節食減脂，雖然我們不提倡這樣的方式，但不得不承認好身材讓每一個女人心嚮往之，今天波姐給大家推薦的瑜伽運動，是一種健康的減脂方式，有計劃、有規律地去把身體多餘的贅肉減掉，以下體式大家不妨去試試，看看效果。
Look1：瑜伽幫你塑造肩部曲線
肩部是我們身體重要的部位，要想讓身材看起來纖瘦，減掉肩部的贅肉十分關鍵，以下的體式特別針對肩部贅肉，長時間堅持才能夠有效果，大家可以試試！
雙腿打開一定的距離，左腿抻直向後撤，右腿向前弓起，自膝蓋處彎曲，上身抻直儘量向右側下壓，雙臂環繞在胸前，面部朝向一側。
雙腿呈一定的距離打開，上身向右側扭轉下壓，雙臂擴展呈180度左右的夾角，舒展胸懷，右手臂觸地，左手臂五指打開向上方舒展。
左小腿觸地，腳尖繃直，跪坐在地面，上身向後側仰，直到面部向上，雙臂下垂，雙手接觸對應的腳後跟，緊縮腹部，保持身體平衡。
Look2：瑜伽幫你縮減腰腹贅肉
如果我們的腰腹部贅肉十分多的話，不要著急，你需要瑜伽體式的幫助，讓你在日積月累之中慢慢減掉多餘的贅肉，還你平坦的腰腹部！
雙腿呈一定的距離打開，左腿繃直，左腳尖著地，右腿自膝蓋處向上彎曲，上身向右側翻轉，面朝右側，左手臂撐地，右臂向上舒展。
身體向右側微轉，雙腿打開一定的距離，身體向右側下壓，和地面保持平行，雙臂打開，左臂向正上方舒展，五指打開，右手臂自然下垂。
雙腿前後相錯，分開一定的距離，以雙腿為支撐身體向後平壓，左手臂撐地，緩解壓力，身體重心儘量下壓，右手臂打開，擴開胸部。
Look3：瑜伽讓你擁有一雙美腿
又直又白的美腿十分養眼，讓我們羨慕不已，不過如果我們也能夠堅持做以下瑜伽體式的話，相信腿部贅肉的情況會得到很大改善。
左腿和雙手同時撐地，雙臂注意抻直，身體呈「半圓」狀倒過來，右腿腳尖抻直向上舒展，頭部朝下，緊縮腹部，調整好自己的呼吸。
小臂彎曲著地，作為支撐，面部朝下，身體倒立過來，雙腿打開一定的距離，左腿往前舒展，右腿向上抻，腳尖繃直，把握身體平衡。
好身材是女人的資本，讓你在生活中擁有更多的選擇權，其實女性的優秀要比男士來得更艱難，但只要我們能夠堅持，內外兼顧，做一個優秀的人也並不是望而不及的，以上給大家介紹的瑜伽體式可以鍛鍊起來，好身材是我們邁向成功的第一步，只要堅持相信我們終究會有閃亮奪目的一天！