前幾天在網上看到鍾楚曦坐過山車的表情

簡直和騎單車一樣自然

正常人應該是旁邊這位姐姐的樣子吧

（這樣一對比，鍾楚曦真的是狼一般的女人，服了服了）。

要知道這是過山車好嗎？？？

給你們看看別人坐過山車的樣子~~

或者這樣嬸的

其實說到這裡，不得不說一句：做好表情管理真的很有必要。

對普通人來說，表情管理的意義不在於訓練有素的標準化程式，能做到不讓表情拖後腿，然後再多加練習面部肌肉找到自己最美的一面，可能來得更有意義。

要知道表情沒控制住，其實很容易翻車的

比如下面這樣的：

還有我們光洙。。。

可以發現，上面這些表情存在高度相似的共同點：用力過猛、肌肉不協調、表情過於豐富、表情與情緒不相吻合，甚至有點激動。。。

大家都知道面部肌肉豐富，牽一髮而動全身。上面這些崩壞的表情，我想沒有哪個明星敢說就是故意做出來的吧。

這都是因為平時的一些壞習慣造成的，表情搭載著情緒沒錯，但明顯上面這些就是過頭翻車了。

所以「表情管理」第一點，是要學會控制表情的力度。

因為面部肌肉豐富，太使勁就會帶動本不該帶動的肌肉，無論是笑還是哭都像是皺在一起的毛巾。可以在做表情的時候下意識地將表情幅度調小一點，或者是收著一點。

通過調小幅度來控制力度，情緒到了也不要急著誇張，重點是臉不要皺在一起，要保持面部線條的乾淨，將情緒和表情控制在自己能掌握的範圍內。

不控制表情力度的龍媽和控制表情力度的龍媽，你們自己品味下。

真正的表情管理高手是怎麼哭的，請看李嘉欣和永野芽郁示範，微蹙眉頭就好，沒必要鼻子眉毛嘴巴非得湊在一起。

力度控制之後就是要減少表情的頻次，這裡不是說讓大家做個冰山美人，而是要避免臉上出現過多不必要的小表情。

有時候，不是說不可愛，而是顯得小家子氣。

比如鄭爽的演技一直以來備受爭議，就是因為很多人覺得鄭爽的小表情過多。

表情適宜的話還能說是可愛吧。

但表情變化太多，切換也很快。如果照相機快門速度趕不上她表情的變化速度，就容易抓拍到丑照。比如下面和女神俞飛鴻在一起的時候。。。

給人一種局促不安的混亂感，非常小家子氣，不知道的還以為是故意這樣的。

而一旁的俞飛鴻，眼神堅定、表情適宜，就給人一種氣定神閒見過世面的感覺。

還記得假笑男孩Gavin嗎？

這幾年假笑男孩真可是霸屏了整個朋友圈。。。

之所以稱他為假笑男孩是因為Gavin的笑，只有嘴巴是翹的，其他的眼、眉完全沒笑意，看得出來臉部肌肉也是非常僵硬。

注意感受一下從僵硬到自然，眉眼的變化

真正的笑，嘴巴上揚，帶動臉頰，眉眼也會跟著彎曲，整體都是聯動的，比如紫霞仙子這樣的。

很多人人也有皺眉、抬眉的習慣，皺眉、抬眉的時候，肌肉往眉間和額頭推動，傳遞出糾結、痛苦的負面情緒。一副仇大苦深的樣子，即使是無意識的也很容易讓人誤以為，自己很難受。

眉頭不自然上抬，眉尾下降，滿臉寫著難受，這怕不是酸奶美味的樣子吧？

同理，撇嘴也是一個不良的習慣，單側面部肌肉拉扯，嘴角向下是厭惡、不開心的表現。

大mimi天生嘴角有點下垂，經常被認為是臭臉。

有撇嘴習慣的慢慢改正，如果是天生的嘴角下垂，可以通過化妝將嘴角往上畫一點，消除苦相和凶感。

每個人底子不同，在五官不同的情況下，套用再多的公式也很難得到同樣的標準答案。這就要求我們學會觀察自己的五官條件，揚長避短，發揮自己的優勢，合理調整自己的劣勢，發現自己最美的一面。

美若天仙的神仙姐姐，大笑時上牙齦整個都會露出來，就沒有微笑時好看。

王祖賢其實有點小齙牙，抿嘴笑還不如大大方方露齒好看。

當然，最加分的是她那對狹長魅惑的雙眼，一眼萬年，讓人淪陷。

提醒大家一定善用眼睛，眼睛是心靈的窗口，用得好可是能靠一雙眼睛就秒殺眾人的。

千萬不要斜眼看人，更不要翻白眼，這不是高冷，而是沒禮貌。

可以放緩眨眼的速度，但一定要專注（也容易讓對方感到尊重和被重視）。

不過，空洞的瞪大眼睛，眼皮記得放鬆一點，死瞪眼睛不僅沒有放大效果反而很嚇人。所以，大家晚上有空可以多照照鏡子，找到屬於自己最美的一面！

最後一點就是要多練習，表情管理本質上就是對面部肌肉的管理，很多時候表情崩壞真的不是有意為之，只是長久的習慣讓肌肉形成一種「思維定勢」。

要改變這種「思維定勢」，就要像健身一樣對肌肉進行訓練，讓肌肉學會鬆弛有度，形成記憶以後自然能展現最佳形態。

在練習面部肌肉的同時，不妨試試水光針提拉緊緻皮膚！想了解的寶寶可以後台私信哦~