如果你堅持每天吃白蘿蔔7天，你的身體將會獲得幾個重要的好處！
白蘿蔔的好處
蘿蔔被譽為「天然消化劑」。根莖中含有澱粉酶和多種消化酶，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，緩解胸悶，抑制胃酸過多。它有助於胃的蠕動，加速新陳代謝，還可以排毒。
白蘿蔔影響消化、下氣，對氣管炎症、咳嗽有功效。白蘿蔔中含有的木質素和辛辣成分具有抗癌作用，並含有豐富的維生素。蘿蔔還可瀉藥，具有抗菌作用，降低膽固醇，防止膽結石的形成，預防高血壓和冠心病。蘿蔔含有甲酸。生吃碎蘿蔔加糖可以幫助戒煙。
白蘿蔔組合
白蘿蔔+銀耳：清熱解毒。你喜歡吃白蘿蔔嗎？
現在還是冬天，但冬天已經結束，春天即將來臨。在這個換季的時期，大家要照顧好自己的身體，增強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這段時間，外界氣溫仍然較低，濕度降低，天氣仍然比較乾燥。在護膚方面，很多人會更加注重保濕和抗衰老，更加依賴各種化妝品。事實上，我們都應該多吃綠色、有機蔬菜和水果，才能真正促進皮膚健康和身體健康。這將使您的皮膚閃亮健康！