如果問房事是否有利於健康，相信許多人的答案都是肯定。適當的房事不僅讓人心裡愉悅，更會促進血液循環和激素平衡，對健康也有利。但是，也有一些情況下，房事是很危險的。
「女孩與男友性生活後突發腹痛大出血，送醫搶救」
「男子酒後房事，被送進了ICU」
......
這些關於房事的危險時刻在新聞報道中也常有出現。
大部分人都關注房事的過程，卻鮮少關注房事之後的健康問題。事實上，性生活後半小時，有些事情不能做，有些事情做了會更有益健康，很有必要了解一下哦。
01
女性同房後出現這些情況要警惕
女性在同房後，如果本身出現了生殖系統的問題，包括一些異常的症狀或徵兆，都要警惕起來，有些情況可能會有很大的健康風險。
1.疼痛：同房後出現外陰疼痛，可能有兩種情況。一個是外陰擦傷，可能是同房的過程中力度太大造成的。對於這種情況，如果沒有活動性的出血，及時用清水清洗外陰。第二是外陰炎症。對於這種情況，建議及時到醫院就診。
2.瘙癢：同房後瘙癢是比較常見的，原因主要也分兩類，一類是非特異性外陰炎，另一類是陰道炎。要預防這種情況，在性生活前後，男女雙方都要好好洗澡，如果不做任何清洗很有可能導致病原菌侵入。性生活後的清洗，則是為了減少分泌物對於女性外陰的長時間刺激。
3.分泌物異常、增多：分泌物是女性健康的晴雨表，如果同房後出現分泌物異常增加，需要及時做健康檢查找出原因，及時治療。
4.出血：外陰受到損傷的時候可能會出血，宮頸炎症可能導致出血，宮頸病變也容易導致接觸性出血。因此建議，如果出現了接觸性出血，首先去就診，明確一下宮頸有沒有問題。
02
男生同房後不要干這些事
1、立刻洗澡
不要認為同房後立刻洗澡是愛乾淨的表現，其實，從健康的角度來講，性生活後是不宜立馬洗澡的。
如果水溫偏冷，則會使盆腔、腰肌的血管收縮，使血液不能充分回流至心臟。久而久之，就會出現腰酸腹脹的情況。此外，冷刺激還會導致心肌血管的劇烈收縮，這對心臟病患者來說是致命的打擊。
如果水溫偏熱，全身皮膚的血管就會擴張，引起其它重要器官供血量的減少。當心臟、大腦的供血量減少到一定程度時，人體就會出現一過性低血壓和腦缺血症狀，表現為心慌、心悸、頭暈、耳鳴、噁心等，甚至是猝死。
2、立刻小便
很多男性生活後，會有小便的習慣。其實並不建議立馬去廁所排尿，因為這會容易引發前列腺炎。最好休息一段時間，等生殖器完全疲軟、身體完全放鬆後再排尿。
3、吸煙
「事後煙」無論是從文明角度還是健康角度都不那麼受待見。
第一，顯得對女性不夠尊重；第二，事後馬上吸煙，煙中的有毒物質如尼古丁，則比平時更容易被人體吸收；第三，煙霧繚繞的環境，對女性同樣有害。
03
性生活後，
這些小事幫助養生
1.互相觀察：性生活後，雙方最好互相觀察下對方的臉色、表情、狀態等，以便及早發現問題、及時求醫。
2.靜躺一會：性生活時腦部供血會相應地減少，這可能會造成腦細胞暫時性缺氧，從而使人疲憊不堪，而靜躺則有助於恢復體力和精力。事後靜躺一會，讓身體自然放鬆，使交感神經漸漸鬆弛。
3.喝杯溫水：性生活需要消耗體力，再加上全身神經興奮，因而容易出汗，尤其天熱時更是大汗淋漓。所以，性生活後補點水分是必須的。但大家要注意不要喝冰水，也不要喝太快、太多。建議喝杯溫水即可，夜間可選具有鎮靜作用的奶製品，晨間可選擇富含鉀離子、維生素、果糖等能補充能量的純果汁。
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編輯：彭秋霞
審校：郝雅竹
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