對身高的自卑恐懼，深深地壓抑著許多人。
為了長身高，父母也沒少帶孩子做奇葩的事。
我認識一個大姐，孩子6歲，她說為了讓孩子能長高，她堅持不懈，每天晚上都會提著孩子雙手，往上拽，拽到懸空。
這樣她可以鍛鍊減肥，孩子還能拉下骨骼，能長高。
我勸她不要這麼做，很可能會讓孩子受傷。
身高是家長們的痛，這一點我很能理解，那些個子小，體格小的孩子，確實很容易受欺負。
最近，江蘇淮安一個22歲小伙，因為自卑自己不足 1米8的身高，去國外做"斷骨增高手術"，結果手術失敗，導致雙腿感染，很可能造成終身殘疾。
雖然身高是一個人顏值的部分體現，但不能代表一切，反而是全部心思都鑽進了身高自卑的牛角尖，反而錯過了許多豐富自我的機會，這才是最大的遺憾。
更何況，把一個好好的小伙子，整成了殘疾，從此人生走上了一條更荊棘的軌道，豈不是很冤枉？
人的身高能不能長起來，有3個方面的因素，有些是人為可以控制的，但就是沒有手術，所以大家不要在以身犯險了。
第一，基因
基因在身高問題中，占比40%，換句話說，父母身高足夠的情況下，一半兒以上的機率，孩子也會個子高。
比如潘長江的女兒潘陽身高162，不算太矮，但也不算高；姚明的女兒才10歲，身高快接近1米7了。
這就是基因方面的差距。
第二，飲食
相對於基因，最能改變身高的，就是父母對孩子從小的飲食管理了。膳食越合理，身高越有機會突破父母基因的封鎖，特別是讓孩子攝入優質蛋白質和鈣，多喝牛奶，多吃雞蛋及水果。明治維新前，日本人平均身高在1米5左右，為什麼後來反而身高提高到1米7？就是改善了飲食結構，大量加入肉食，提高蛋白質比例的原因。
第三，運動
實際上，運動本身是不長身高的，舉個例子，如果你在完全無光照的室內常年運動，你會有很強健的肌肉，但運動本身不會促進身高發展。
但運動會增加食慾，促使補充更多的蛋白質，轉化為身高需要的儲備。
更重要的是，戶外運動會讓孩子曬足陽光，陽光會促進身體吸收鈣，這才是運動促進身高的真相。
除開這三個因素之外，長高的外界手段，都有不同程度的風險，萬一不慎和這個22歲的小伙一樣，那可真是後悔都來不及。
家長對於成長中的孩子，要經常進行疏導，把他們的關注點，從對於自身的容貌身高，轉化到人生閱歷和未來成長上，一個成功的人即便是個頭矮小，其貌不揚，在人群中依然是個巨人。你看拿破崙，不就是個矮子？
這才是精神世界強大的作用。
你贊成孩子為了提高身高几厘米，去做斷骨手術嗎？