艾葉是生活中常見的一個食物，並且這個東西也是藥食兩用的，在中醫的治療方法中，艾葉是絕對必不可少的存在，艾葉被譽為「長壽草」，尤其對女性頗有4大好處，具體是哪些呢？
1.調節月經
艾葉作為一個常年用在散寒通絡相關疾病中的藥物，具有很好的調節月經的功效，比如一些體質偏寒的女性經常出現手腳冰涼、痛經、瘀血的情況出現，這時候多加使用艾葉泡腳或者用來艾灸，都能很好地調節月經，緩解月經期間的痛經、瘀血以及其他不適情況出現。
2.改善睡眠
女性到了一定年紀，或者面臨較大壓力的時候，都會有很明顯的睡眠質量問題出現，比如睡眠時間變短、噩夢繁多、易驚易醒等情況，這時候使用艾草艾灸或者泡腳，都能有很好的安神助眠之效。
並且如果不排斥艾草的氣味的話，可以將艾草放置在臥室中，或者使用艾草點燃後放置於臥室中，待臥室充滿艾草的香氣時將火熄滅，但是在這個過程中一定要注意安全，預防火災或者燒燙傷情況出現。這對於緩解壓力大或者更年期帶來的睡眠質量問題，都有較明顯的療效。
3.緩解皮膚問題
有的女性有時候接觸一些異物，可能會導致皮膚出現過敏情況，比如常見的皮膚瘙癢、濕疹等，這時候如果使用艾草煎湯煮水，然後用這個藥物的汁水來擦洗身體的話，可能能夠緩解皮膚過敏情況。
當然，這僅僅局限於這種過敏只是局部情況，若是全身大面積的過敏，還是建議儘快就醫，以防止病情惡化影響身體健康。
4.緩解關節疼痛
前文提到了艾葉的祛寒散寒功效，其實這種功效也能很好地應用於關節疾病中，比如常見的一些老年人關節疼痛、麻木、發冷等情況出現時，可以使用艾葉製作而成的艾條，用來艾灸，這樣長期堅持一段時間，能很好地幫助緩解身體關節疼痛，並且還能起到很好的延緩疾病進展之效。
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