文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

天氣越來越熱，寶爸寶媽們早已帶著孩子鑽進了空調房，可每次睡覺卻成了讓人頭疼的問題，原來小傢伙睡覺習慣性的雙手上舉，像投降一樣，媽媽擔心寶寶凍涼了手，隔一會兒去扳一下，可沒一會兒就又舉了上去。這調皮的小子，可磨死人了。媽媽在猶豫著，要不要乾脆直接跟他換件睡袍，這樣，兩隻小手就可以直接給綁進去了。可諮詢了醫生才知道，差一點就弄錯了。

​孩子為什麼會習慣「投降」睡姿？

1.在子宮裡面養成的習慣使然。寶寶在媽媽肚子裡的時候，因為活動場地有限，經常只能把兩隻手放在頭的兩側，時間久了，自然也就形成了習慣，這也是讓寶寶更容易獲得安全感的一種姿勢。

2.嬰兒的脊椎是直的，當他們仰臥時，想讓他們把手像大人一樣放在身體兩側，他們也做不到，因為身體達不到平衡。

​3.純陽之體，氣血充足。小孩子身體本身就比大人的更熱一些，有時候蓋的東西太厚，他們也會覺得熱，把手放被子外面，也是他們調節體溫的一種方式。

對於孩子這樣的睡姿，家長要不要幫孩子扳過來？

答案當然是否定的。

小孩子睡覺怎麼舒服怎麼來，家長強行幫孩子扳過來，容易驚擾到孩子的睡眠，養成夜哭的習慣就不好了。

​隨著寶寶逐漸長大，身體的發展、脊椎的發展，睡姿他自己會逐漸調整，嬰兒時期的睡眠姿勢，只要不存在安全隱患，家長就不要用成人的眼光去幫他糾正了，畢竟，我們和孩子的構造還是有所不同的。

如何給孩子營造良好的睡眠環境？

• 為孩子選擇固定的地方睡覺。讓孩子在熟悉的地方睡覺，孩子更容易獲得安全感，也更容易安下心來睡覺，這為形成良好的睡眠習慣可以打下基礎。

​幫孩子形成穩定的睡眠時間。小一點的寶寶一天要睡三次，之後逐漸減少為兩次、一次。讓孩子在固定的時間睡覺，有助於形成孩子的生物鐘，也會讓孩子睡得更加安穩一點。

睡覺之前養成親子閱讀等小習慣，可以非常好的幫助睡眠。睡覺之前減少孩子的劇烈活動，選擇相對安靜一些的活動，對於睡眠是非常有幫助的。親子共讀、躺床上聊天、聽音樂等等都是非常好的選擇。到了睡覺的時間，告訴孩子，我們開始講故事了，孩子會很高興的跑過來。故事結束之後關燈、睡覺，一切也顯得非常自然了。

隨著手機等電子設備的發展，家長在陪孩子睡覺時很喜歡邊看手機邊哄睡，這是非常不好的。電子螢幕發出的藍光會抑制褪黑素的產生，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素。同時，在孩子睡覺時亮著燈，也會對寶寶的新陳代謝形成干擾，影響寶寶的發育。而英國最新研究得出結論，睡覺時亮著燈，寶寶近視的發生率高達55%。

為了寶寶的健康著想，讓孩子保持舒適的睡眠姿勢，為孩子營造適當的睡眠環境，對孩子的成長非常重要。

今日互動：你家的寶寶也喜歡「舉手」睡覺嗎？迎評論區留言互動。

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