文/創小萱媽媽
一場秋雨一場涼，立秋以來，氣溫開始逐漸降低，尤其是早、晚，溫差變化十分明顯。隨著季節的變換，溫度的降低，對於寶媽來說，在帶孩子的時候，就應當要注重孩子的護理與保養，讓孩子少生病，寶寶健康。
老話常說「春捂秋凍、不生雜病。」指的是到9月不必急於增衣服，不妨凍一凍。很多家長為孩子加衣添褲而傷盡腦筋：衣服添得早了，怕孩子未經磨練，到了冬天不耐寒；加得晚了，又擔心孩子感冒生病，左右為難。
難道秋凍，就一直不給寶寶添衣服？是不是寶寶只有秋凍了才會身體棒棒的呢？到底怎樣秋凍才是最正確的呢？我們一起來了解一下。
入秋後，想要讓孩子少生病，家長要掌握的原則就是：保證三暖一涼。
一、寶寶的腳：中醫講：「寒從腳底起」因為腳底有很多穴道通向全身，腳部一旦受涼的話，很容易引起很多器官的不適，主要表現症狀就是畏寒怕冷。而腳底的神將末梢循環又最慢，很容易導致腳涼，外邪入侵。
所以要保護好寶寶的小腳丫，寶媽們常摸摸寶寶的腳，腳要暖。
二、寶寶的手：寶寶的小手要暖，腳和手都屬於身體部位神經末梢循環慢的，家長可以摸摸寶寶的手心，如果寶寶的手心溫熱、沒有出汗，這就說明寶寶穿衣服是合適的。
反之手冰涼，寶媽們就要給寶寶添加衣褲了。
三、寶寶的肚子：冷空氣如果吹到寶寶的肚子，寶寶就會出現腹瀉、腹痛的症狀，所以寶寶的肚子，一定要保護好不受涼。
尤其夜晚愛蹬被子的寶寶，家長更要注意，保護好寶寶的小肚子，以免受涼。
寶寶正處於生長發育期，如果經常性出現腹瀉、腹痛等症狀，孩子的體質會下降，抵抗力也會降低，容易患各種疾病。
因此在日常生活中，更要保護好寶寶的肚子，避免受涼。
四、寶寶的頭：寶寶的頭部要涼，頭部是孩子身體散發熱量的部位之一，如果頭捂得嚴嚴實實的，不利於寶寶的體熱蒸發。
但小月齡寶寶，寶寶的囟門還沒有完全閉合，就要注意保護好了。
隨著季節交替，氣候變化。每一個季節，孩子都要有一個適應過程，因而進入秋季後，家長就要著手於寶寶秋季護理的事情。提前做好準備，確保護理到位，讓寶寶少生病，家長更放心寶寶健康成長。
1、多喝白開水，防止秋燥。2、講究衛生，防止腹瀉3、注意飲食，膳食均衡。4添衣物循序漸進，逐步適應天氣的變化。5、適量運動，勞逸結合。6、及時打預防針。
入秋了，你家寶寶躲過秋季疾病了嗎？平時有什麼方法預防呢？歡迎評論並轉發。
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