你好，我是周依慧。
前段時間，我看《完美伴侶》，家庭主婦吳敏的遭遇，讓我不禁又想和大家來聊聊
「內在小孩」
。
劇中的吳敏，畢業以後，放棄自己的學業和事業，追隨男朋友林慶昆去了國外。在20年的時間裡，她成為家庭主婦，和林慶昆約好一個負責賺錢養家，一個負責相夫教子。
然而隨著林慶昆的事業的高升，他越來越忙，缺席了家庭生活。
吳敏崩潰了。她覺得丈夫看不見自己的付出，不理解自己，甚至覺得對方不再愛她了。
很多網友說吳敏「太作了」，
其實啊，這一切都是吳敏的「內在小孩」在鬧騰。
她想要被丈夫看見，卻用了最不可理喻的方式。
榮格說過：「我們每個人心裡都有一個內在小孩，這個小孩就是我們內心未成長，未安撫好的部分。」
如果沒有得到相應的關注，內在小孩便會無理取鬧，迸發出各種不良情緒，以極端的形式和言辭博得他人的注意。
而事實上，幼稚並不分男女、不分年齡，有的女人情緒上來了，也會跟孩子一樣鬧脾氣，怎麼勸都沒用。有的老人明明年紀很大了，卻越來越小孩子心性。
這是所有人的通性，在心理學上有一個叫「退行」的概念，指的是：
在受到挫折或面臨焦慮時，我們會放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應付當前情景。
我們每個人心裡都有一個小孩，這個小孩會時不時跳出來影響你的思維和行為，
TA就是內在小孩，也是我們童年時的自己。
你的內在小孩，是什麼樣？
你知道嗎？
小時候受過的傷，都
會變成一個你的內在小孩。
你可以去回憶一下，在你的生命里，有沒有聽過這樣兩句話：
「你怎麼總像個孩子一樣，跟你說都說不通。」
「你什麼時候能成熟一點？我這樣真的很累。」
也許你的父母、伴侶都曾抱怨過你的不成熟，有時候你也會覺得自己的處事能力確實不太行，但你又不知道該怎麼辦。
其實，你不妨覺察一下自己，
一般是什麼時候，你幼稚的一面，你內在的那個小孩會跳出來影響你？
通常來說，當你處於親密關係、或者憤怒的時候，最容易看見自己的內在小孩。
當你和另一個人結成一段親密關係，你會更關注自己是不是被愛，這種敏感會喚起你童年時的回憶。
一旦你感受到沒有被滿足，那個童年的自己就會哭鬧打滾，希望得到關注和愛。
而在你憤怒的時候，容易退回孩子的狀態，拒絕理性思考，也不懂得權衡得失，也就失去了成年人的理智。
內在小孩總共分為五種類型
我們的內在小孩總共分為五種類型，現在不妨來看看你的內在小孩屬於哪一種，是什麼性格。
1.冷漠型：自我封閉，拒絕溝通和交流，用冷漠的外殼來封閉自己，保護自己。
2.情緒型：很容易憤怒，火一點就著，還有一個表現就是玻璃心。
3.羞恥型：這種類型經常表現為自我破壞，對內攻擊。習慣把外界的錯誤歸因為自己，總是想著「都是我的錯，我的存在就是個錯誤」。
4.拯救者型：不允許身邊有不公平的事發生，總想拯救別人，包括父母、伴侶、孩子、朋友，習慣犧牲奉獻，也很容易失去自我。
5.自我型：這類型的人很倔強，什麼都不怕，只是活在自己的世界裡。
每一種內在小孩，都代表了一種童年經歷，不同的家庭塑造出不同的成年人，他們的內在小孩更是千差萬別，往往還更難以察覺。
很多人都不知道原來自己的身體里，一直留存著童年的經歷，還住著一個長不大的孩子。
他們以為自己成為現在的模樣，是因為性格、脾氣、習慣的差異，事實上，只有看見了自己的內在小孩，你才能知道自己是怎麼一步步活成了現在的樣子。
然而遺憾的是，
很多內在小孩不止不被看見，還渾身帶著傷，這些傷都來自原生家庭。
我們走不出童年時的傷害，走不出原生家庭的束縛，活不出自在的自己，都是因為內在小孩沒有被療愈。
有人從小父母離異，或者不被父母善待，無法與父母和解；
有人從小因為外表、性格被嘲笑、被壓抑，無法與外界和解；
有人從小就自卑、自厭，不愛自己，無法與自己和解……
這些被壓抑的能量都積累在內在小孩的身上，就算身體已經是個成年人，內在卻依舊是那個傷痕累累的小孩。
於是成年後，總覺得自己還是如小孩一般無助、痛苦、不好、不優秀、不值得被愛，才總是一次次被傷害。
現在，去好好擁抱你的內在小孩
《你在天堂里遇見的五個人》有一句話說：
「所有的父母都會傷害孩子。誰都沒有辦法。
孩子就像一隻潔凈的玻璃杯，拿過它的人會在上面留下手印。
有些父母把杯子弄髒，有些父母把杯子弄裂，還有少數父母將孩子的童年摧毀成不可收拾的碎片。」
這意味著，童年創傷，或多或少都不可避免。
可是，我們現在都已經是成年人了，我們有自愈的能力，有站起來的勇氣。
你平常也許注意不到自己的內在小孩，卻被他影響所有的關係和命運。
你的內在小孩，正在期待你看到他，療愈他，給他重生的機會。
我看見你了。我是愛你的。我正關心著你。
當它感受到了被愛，改變就發生了。
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